हवामान उबदार होण्यास सुरवात होत असताना (किंवा कदाचित आपल्याकडे कॅलेंडरवर उष्णकटिबंधीय सुट्टी असेल), शू शैलीच्या निवडी निश्चितपणे विविधता आणतात. आणि आमच्यातील काही (हाय, मी आहे!) आमच्या हिवाळ्यातील जोडा फोडून बाहेर पडण्यास आणि घोट्याच्या बेअरिंग फ्लॅट्स आणि मादक टाचांच्या सँडलच्या रूपात अधिक त्वचा दर्शविण्यास आनंदित आहे. एक संभाव्य समस्या आहे, जरी: आमच्या काही आवडत्या त्वचेच्या शो-शूज निवडी आपल्या पायासाठी खरोखर चांगली नाहीत. “आपल्याला आपले पाय निरोगी आणि वेदना मुक्त ठेवायचे असतील तर काही प्रकारचे पादत्राणे टाळले जातात,” हेल्दीयू क्लिनिकमधील पोडियाट्रिस्ट डीपीएम आर्टि कर्मूर म्हणतात.
“एक पोडियाट्रिस्ट म्हणून मी बर्‍याचदा पादत्राणे आणि जखमांनी ग्रस्त असलेल्या रूग्णांना योग्य पादत्राणे निवडीमुळे टाळता येतात. वसंत and तु जवळ येत असताना, जेव्हा सँडल, स्नीकर्स आणि विशेष प्रसंगी शूज येतात तेव्हा आपल्या जोडाच्या निवडीबद्दल लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे,” कर्मर म्हणतात.
तर, हे लक्षात घेऊन, मी टॉप स्प्रिंग शू शैलीसाठी एक लहान मूठभर पोडियाट्रिस्ट आणि पादत्राणे तज्ञांना विचारले आणि त्याऐवजी आपण काय परिधान केले पाहिजे. ते काय म्हणाले ते येथे आहे:
Amazon मेझॉन
कर्मूर म्हणतात, “फ्लिप-फ्लॉप्स कमानी समर्थन, उशी किंवा शॉक शोषण कमी देत नाहीत, ज्यामुळे प्लांटार फास्टायटीस, कमान वेदना आणि घोट्याच्या अस्थिरतेसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. त्याऐवजी, कमूर या चाको झेड क्लाऊड सँडल प्रमाणेच कमान समर्थन, उशीड फूटबेड्स आणि स्थिरतेसाठी समायोज्य पट्ट्या असलेल्या सँडलची निवड करण्यास सांगतात. “समायोज्य पट्ट्या देखील पायबादांकडून योग्य आधार मिळविण्यासाठी आपला पाय सुरक्षितपणे ठेवा,” मालक डेरेक रोच जोडते, प्रवाह पाय ऑर्थोपेडिक शूजएक ऑर्थोपेडिक आणि कम्फर्ट शू कंपनी.
Amazon मेझॉन
“मी फ्लॅट्ससारख्या कमान समर्थन नसलेल्या कोणत्याही प्रकारच्या शूजची शिफारस करत नाही,” जेनिन फेरिग्नो-टाडिओ, डीपीएममिलबर्न पोडिएट्री ग्रुपचे उपाध्यक्ष. आणि कमूर जोडते की बॅले फ्लॅट्स, त्यांच्या पातळ तलवे आणि अपुरा समर्थनासह, कमानी आणि टाचांना ताणू शकतात, विशेषत: जर विस्तारित कालावधीसाठी परिधान केले असेल तर. आपण सांत्वन आणि समर्थनास प्राधान्य दिले पाहिजे – आणि व्हिओनिक ही एक चांगली निवड आहे कारण ब्रँड त्याच्या सहाय्यक फूटबेड्स आणि एर्गोनोमिक डिझाइनसाठी ओळखला जातो.
Amazon मेझॉन
कमूर म्हणतात, “अरुंद- किंवा पॉइंट-टू-टू ड्रेस शूज सामान्यत: विशेष प्रसंगी परिधान केले जातात आणि ते समस्याप्रधान असू शकते. “अरुंद पायाच्या बॉक्समध्ये पायाच्या पायावर दबाव आणला गेला, ज्यामुळे बनियन्स, हॅमरटो आणि मेटाटार्सॅजियाचा धोका वाढला.” विस्तीर्ण पायाच्या विस्तीर्ण बॉक्ससह जोडा शोधा. किंवा बोटांसाठी पुरेशी खोली असलेल्या या व्हियोनिक किरा शैलीसारख्या गोष्टीसाठी जा, परंतु समर्थक देखील आहे. “जेव्हा एखादा जोडा आपल्या पायाचे बोट अधिक नैसर्गिकरित्या पसरविण्यास परवानगी देतो, तेव्हा आपल्याला पायात चांगले वजन वितरण मिळते आणि चालताना अधिक स्थिरता मिळते आणि पायावर दाब बिंदू प्रतिबंधित करते,” रोच जोडते.
Amazon मेझॉन
काळजी करू नका: टाच घालण्याची परवानगी आहे! कमूर म्हणतात, फक्त दोन इंचाच्या खाली आणि उशीच्या इनसोल्ससह खालच्या टाचांसह शूज शोधा. पॉइंट बोट्स असलेल्या शूज प्रमाणेच, “अत्यधिक टाच उंची आपल्या पायावर प्रचंड दबाव आणू शकते.”
Amazon मेझॉन
Amazon मेझॉन
Amazon मेझॉन
Amazon मेझॉन
Amazon मेझॉन
Amazon मेझॉन
आपल्या आवडीचा जोडा किंवा शैली सापडत नाही? मी मुलाखत घेतलेल्या तज्ञांनी होका, एट्रेक्स, ओओएफओ, न्यू बॅलन्स आणि ब्रूक्सवर मंजुरीची शिक्का देखील ठेवली.
