थेट हिंदी बातम्या:- कांदा ही एक खाद्यपदार्थ आहे जी आपण केवळ ऐकलीच नाही तर ती देखील खाल्ली आहे. परंतु आपल्याला माहिती आहे की कांदा आपले वजन कमी करण्यात देखील उपयुक्त ठरू शकते? कांदे विविध भाज्या, कोशिंबीर आणि पाकोरामध्ये वापरले जातात. हा बर्‍याच डिशचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. तथापि, आपल्याला माहित आहे की कांद्याचा योग्य वापर वजन कमी करण्यात देखील उपयुक्त ठरू शकतो? जर आपल्याला हट्टी चरबीपासून मुक्त करायचे असेल तर आपल्याला व्यायाम, पुरेशी झोप, तणाव व्यवस्थापन आणि संतुलित आहार आवश्यक आहे.
चांगला आहार म्हणजे आपण आपल्या आहारात शुद्धतेची काळजी घ्या. आपल्याला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की आपल्या दैनंदिन आहारात सामील असलेल्या गोष्टी देखील आपली लठ्ठपणा कमी करण्यास मदत करू शकतात. कांदा सेवन करूनही आपण पातळ का होत नाही याबद्दल आपण विचार करत असाल तर उत्तर या लेखात सापडेल. कांदा तळण्याचे त्याची गुणवत्ता कमी करते, म्हणून ते योग्यरित्या वापरणे आवश्यक आहे. कांदा कसा वापरायचा ते आम्हाला कळवा जेणेकरून आपण आपले वजन कमी करू शकाल.
प्रथम, सुमारे 4 मिनिटे गरम पाण्यात कांदा उकळवा आणि नंतर त्यास चांगले मिसळा. याशिवाय आपण कांदा सूप देखील बनवू शकता. यासाठी, पॅनमध्ये ऑलिव्ह ऑईल घाला, किसलेले आले आणि लसूण घाला आणि 2 मिनिटे तळणे. नंतर चिरलेला कांदा, टोमॅटो आणि कोबी घाला आणि सुमारे 30 सेकंद शिजवा. पुढे, आपण त्यात कोंबडी घालू शकता, नंतर मिरपूड आणि मीठ घालू शकता आणि 10 ते 15 मिनिटे शिजवू द्या. आपला सूप तयार आहे, जो एका वाडग्यात सर्व्ह करतो. अशा प्रकारे कांदा वापरुन आपण आपले वजन कमी करू शकता.
