आजच्या काळात, प्रत्येकाला बर्‍याच काळासाठी तरूण आणि सुंदर दिसू इच्छित आहे. यासाठी लोक महागड्या क्रीम, उपचार आणि रासायनिक -भरलेल्या उत्पादनांवर हजारो रुपये खर्च करतात. परंतु आयुर्वेद आणि नैसर्गिक प्रिस्क्रिप्शनमध्ये अशा बर्‍याच गोष्टी आहेत, ज्या कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय उत्कृष्ट परिणाम देऊ शकतात. अशाच एक घरगुती आणि अत्यंत प्रभावी उपाय आध्यात्मिक गुरुबद्दल सांगितले गेले आहे श्री श्री रवी शंकर आहे
तो त्याच्या YouTube चॅनेलवरील एका व्हिडिओमध्ये हळद च्या आश्चर्यकारक औषधी गुणधर्मांबद्दल माहिती. त्यांनी हळदला केवळ मसाला नव्हे तर संपूर्ण आयुर्वेदिक औषध असे वर्णन केले जे शरीर आणि त्वचेसाठी एक वरदान आहे. विशेष गोष्ट अशी आहे की ही चमत्कारिक सामग्री प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध आहे.
हळद, ज्यांचे वैज्ञानिक नाव कर्क्युमा लांब पासून ओळखले जाणारे, इंडियन किचन हा सर्वात सामान्यपणे वापरला जाणारा मसाला आहे. पण हे मसाल्यांपेक्षा अधिक आहे. त्यात कर्क्युमिन कर्क्युमिन नावाचा एक कंपाऊंड त्याच्या बहुतेक औषधी गुणधर्मांचा आधार आहे. हे कंपाऊंड अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्मांनी समृद्ध आहे, जे त्वचेला आत आणि बाहेर दोन्ही पोषण करते.
श्री श्री रवी शंकर यांच्या मते, हळद त्वचेसाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे:
जळजळ कमी करा: हळद मध्ये उपस्थित कर्क्युमिन त्वचेची जळजळ आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करते. मुरुम, एक्झामा आणि त्वचेच्या इतर समस्यांमध्ये हे फायदेशीर आहे.
अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म: हे त्वचेला मुक्त रॅडिकल्समुळे होणा damage ्या नुकसानीपासून संरक्षण करते, ज्यामुळे वयाची उशीरा लक्षणे उद्भवतात आणि त्वचा तरुण ठेवते.
अप्रचलित आणि चमकणारी त्वचा: हळद त्वचेचे डाग आणि टॅनिंग हलके करण्यास मदत करते, ज्यामुळे चेहरा स्वच्छ आणि चमकदार दिसतो.
सुरकुत्या कमी करा: हळद त्वचेत कोलेजेनच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे त्वचेची लवचिकता आणि कमी सुरकुत्या उद्भवतात.
श्री श्री रवी शंकर यांनी रोजच्या रूटीनमध्ये हळद समाविष्ट करण्याचे काही सोपे आणि प्रभावी मार्ग देखील दिले आहेत:
एका चमचे हळदीमध्ये मध किंवा दही मिसळून पेस्ट तयार करा.
ते चेह on ्यावर लावा आणि 15-20 मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने धुवा.
हा मुखवटा त्वचा वाढवते, डाग कमी करते आणि त्वचा स्वच्छ करते.
रात्री झोपायच्या आधी एका ग्लास उबदार दुधात एक चिमूटभर हळद प्या.
हे केवळ त्वचेला निरोगी बनवते, परंतु चांगली झोप आणि प्रतिकारशक्तीसाठी देखील फायदेशीर आहे.
