बातमी अद्यतनः- आपल्या सर्वांना हे माहित आहे की प्रत्येक स्त्रीला कालावधीचा सामना करावा लागतो, परंतु कालावधीसाठी वेळ सुमारे 28 दिवस ते 32 दिवसांचा असतो. परंतु बर्‍याच वेळा या चक्रात अनियमितता आहे. यामागील मुख्य कारण काय आहे ते मी सांगतो, म्हणून या पोस्टमध्ये आम्ही कालावधीच्या काळात अनियमिततेची मुख्य कारणे काय आहेत याबद्दल बोलत आहोत.

1) अस्वास्थ्यकर पदार्थ

कालखंडातील कालावधीचे मुख्य कारण म्हणजे आपले आरोग्यदायी अन्न, यामुळे आपले वजन वाढते. यामुळे, आपल्या शरीराची चरबी वाढू लागते, म्हणूनच आपल्या काळात अनियमितता असते. म्हणूनच आपण आपल्या अन्नाकडे लक्ष दिले पाहिजे.

२) अत्यधिक व्यायाम

आपल्याला हे समजेल की कालावधीच्या कालावधीत, स्त्रियांमध्ये सामर्थ्य आवश्यक असते, बर्‍याच स्त्रिया त्यांच्या दैनंदिन जीवनात जास्त व्यायाम करतात. आम्हाला सांगू द्या की व्यायामामुळे आपल्या शरीरातील उर्जेची किंमत असते, परंतु आपल्याला आपल्या जीवनात व्यायामाची आवश्यकता आहे. परंतु कालावधीचा कालावधी कमी केला पाहिजे.

3) ताण

आम्हाला सांगू द्या की आपला ताण देखील कालावधी अनियमित होण्याचे मुख्य कारण असू शकतो, जेणेकरून आपण तणाव कमी केला पाहिजे.