आठवड्याचे दिवस जबरदस्त असू शकतात. घरगुती कामे आणि व्यावसायिक वचनबद्धतेचे संतुलन राखणे दिवसाच्या अखेरीस थकल्यासारखे वाटू शकते. अशा परिस्थितीत विस्तृत डिनर तयार करणे हा एक वेगळा बॉल गेम आहे. मेनूवर अडचणीत काय जोडते आहे. आपण सर्वजण सहमत आहात की प्रत्येक वेळी डिनर टेबलवर काहीतरी नवीन आणि रोमांचक सादर करणे सोपे काम नाही. नेहमीप्रमाणेच, आमच्याकडे मागे आहे. जर आपल्याला स्वत: ला वेगवान आणि स्वादिष्ट गोष्टींची गरज भासली तर हे 10-मिनिटांचे चिकन डिनर योग्य समाधान आहे. साध्या साहित्य आणि कमीतकमी प्रेपसह, आपल्याकडे टेबलवर समाधानकारक जेवण वेळेत नाही. चला या सोप्या आणि चवदार कोंबडीच्या रेसिपीमध्ये डुबकी मारूया जी आपल्या आठवड्यातील रात्री मुख्य बनण्याची खात्री आहे!
हेही वाचा: द्रुत आणि सुलभ मिरची चिकन तळलेली तांदूळ रेसिपी
चिकन एक साधा घटक आहे जो काही मूलभूत घटकांसह शिजविला जाऊ शकतो. आणि सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, आपण आपल्या प्लेटवर न वेळेत उत्कृष्ट स्वाद आणण्यासाठी आपण सहजपणे ग्रील किंवा भाजून घेऊ शकता. याचा अर्थ असा की आपल्याकडे आराम करण्यासाठी किंवा कुटुंबासह आणि स्वत: बरोबर घालविण्यासाठी अधिक वेळ असेल.
चिकन एक पातळ प्रथिने आहे, ज्यामुळे ते चरबी कमी होते, प्रथिने समृद्ध आणि आवश्यक पोषक घटकांनी भरलेले आहे. काही भाज्यांसह जोडी केल्याने जेवण संतुलित आहारात चांगले फिट होते. ज्यांनी त्यांचे कॅलरीचे सेवन पाहिले आहे किंवा फिकट जेवणाचे पर्याय शोधत आहेत, विशेषत: रात्रीच्या जेवणासाठी, कोंबडीसाठी जाण्यासाठी योग्य पर्याय असू शकतो.
ते कोंबडीची कढीपत्ता असो किंवा भाजलेले कोंबडीचे स्तन असो, आपल्याला आपल्या आवडत्या डिश तयार करण्यासाठी आपल्याला घटकांच्या लांब यादीची आवश्यकता नाही. लसूण, पेपरिका आणि लिंबू सारख्या काही पेंट्री स्टेपल्स आणि मसाल्यांसह आपण एक चवदार डिश तयार करू शकता ज्याला मूलभूत गोष्टीशिवाय काहीही वाटेल. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे आपण कोंबडीच्या रेसिपीसह आपल्याला पाहिजे तितके सर्जनशील जाऊ शकता.
चिकन हा एक गर्दी-पसंती आहे, जो लहान मुले आणि वृद्ध प्रौढ असलेल्या कुटुंबांसाठी आदर्श बनवितो. कोंबडीमध्ये पोषक आहार आणि कमी कॅलरी असतात, ज्यामुळे वयोगटातील लोकांसाठी पचविणे सोपे होते. आणि त्याच्या अष्टपैलुत्वाबद्दल धन्यवाद, आपण जेवण कंटाळवाणे आणि सांसारिक न करता प्रत्येक वेळी एक अद्वितीय चिकन डिनर देऊ शकता.
हेही वाचा: आठवड्याच्या प्रत्येक रात्रीसाठी 7 सुलभ चिकन रेसिपी
फोटो क्रेडिट: पिक्साबे
ही रेसिपी सामग्री निर्माता आणि शेफ रिक विगिन्स यांनी सामायिक केली आहे. आपल्याला या रेसिपीसाठी आवश्यक असलेले घटक खालीलप्रमाणे आहेत:
तज्ञांची टीप: हे आरोग्यदायी बनविण्यासाठी आपण गूळ पावडर, ब्राउन शुगर किंवा स्वीटनर पर्यायांसह मध स्वॅप करू शकता.
जर आपण आपल्या अन्नामध्ये अतिरिक्त उष्णता किंवा काही जोडलेल्या स्वादांचा आनंद घेत असाल तर आम्ही त्यात काळी मिरपूड आणि औषधी वनस्पती घालण्याचे सुचवितो. आपण फ्राय एअर करण्यापूर्वी आपण आपल्या आवडीच्या मसाल्यांसह कोंबडीला 30 मिनिटे मॅरीनेट करू शकता.
आपल्या प्लेटवरील रंग आपल्यासइतकेच आवडत असल्यास, आपण डिशमध्ये जोडलेल्या भाज्यांसह सर्जनशील व्हा. सोयाबीनच्या व्यतिरिक्त, आपण गाजर, झुचिनी, ब्रोकोली, गोड बटाटा आणि बरेच काही निवडू शकता.
आपल्या कोंबडीचे डिनर अधिक श्रीमंत आणि अधिक मोहक बनविण्यासाठी आपण नेहमीच बाजूला एक द्रुत आणि मलई सॉस तयार करू शकता. येथे क्लिक करा मलई सॉस रेसिपीसाठी.
या कल्पना आवडल्या? तर, आपण कशाची वाट पाहत आहात? आजच कोंबडीचा स्तन मिळवा आणि आपल्या आठवड्याच्या दिवसाच्या ब्लूजला पराभूत करण्यासाठी ही मधुर डिश तयार करा. येथे आणखी काही शोधा प्रश्नयिक आणि सुलभ चिकन पाककृती प्रयत्न करण्यासाठी.
