थेट हिंदी बातम्या:- भारतीय अन्नात तांदळाचे स्थान महत्वाचे आहे. हे सौम्य आणि पौष्टिक मानले जाते. तांदूळ जीवनसत्त्वे, फायबर, कार्बोहायड्रेट्स आणि इतर खनिजे समृद्ध आहे. जेव्हा तांदूळ दही मिसळून खाल्ले जाते, तेव्हा हे बरेच आरोग्य फायदे प्रदान करते. दहीमध्ये जीवनसत्त्वे, प्रथिने, चरबी आणि लॅक्टिक acid सिड सारख्या आवश्यक घटक असतात, जे तांदूळ सह एकत्रित शरीरास अनेक प्रकारचे फायदे देते. चला त्याचे फायदे जाणून घेऊया.
1. दही आणि तांदळाचे संयोजन प्रतिकारशक्ती वाढवते. जेव्हा शरीराची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते तेव्हा विविध रोगांचा धोका वाढतो.
२. तांदूळ एक हलका आणि पौष्टिक अन्न आहे. दही लॅक्टिक acid सिड आणि तांदूळ कार्बोहायड्रेट्सचे कार्बोहायड्रेट ओटीपोटात वेदना आणि पोटातील कीटकांपासून आराम देतात.
3. दही आणि तांदळाचा वापर पोटाच्या आजारापासून मुक्त होतो. यामुळे गॅस, अपचन, अपचन, आंबटपणा आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या सुधारतात.
4. हे संयोजन पाचक प्रणाली मजबूत करते. त्यात उपस्थित घटक पाचन रस तयार करतात आणि अन्न सहज पचविण्यास मदत करतात.
