रमजान हा इस्लामिक चंद्र कॅलेंडरचा नववा महिना आहे आणि जगभरातील मुस्लिमांसाठी हा सर्वात पवित्र महिन्यांपैकी एक मानला जातो. हा खोल आध्यात्मिक प्रतिबिंब, आत्म-शिस्त आणि अल्लाहची भक्ती यांचा काळ आहे. या पवित्र काळात, मुस्लिम पहाटेपासून संध्याकाळपर्यंत दररोज उपवास करतात, अन्न, पेय, धूम्रपान आणि इतर क्रियाकलापांपासून परावृत्त करतात. प्रत्येक संध्याकाळी इफ्तार म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या जेवणासह उपवास मोडला जातो, पारंपारिकपणे तारखा आणि पाण्याने सुरू होते, त्यानंतर कुटुंब आणि मित्रांसह सामायिक मोठे जेवण होते. उपवास सुरू होण्यापूर्वी पहाटेच्या पूर्व जेवणास सुहूर म्हणतात.

रमजान उपवासाचे महत्त्व

रमजान दरम्यान उपवास करणे इस्लामच्या पाच खांबांपैकी एक आहे, ज्यामुळे ती उपासनेची एक अत्यावश्यक प्रथा बनते. जे कमी भाग्यवान आहेत त्यांच्यासाठी आत्म-नियंत्रण, कृतज्ञता आणि सहानुभूती विकसित करण्याचा एक मार्ग म्हणून हे पाहिले जाते. उपवास हे एक धार्मिक कर्तव्य आहे, परंतु आजारी, वृद्ध, गर्भवती, नर्सिंग, प्रवास किंवा वैध कारणांमुळे उपवास करण्यास असमर्थ असलेल्या व्यक्तींना सूट दिली जाते.

रमजान, रामझान, रामझान किंवा रमझान असेही म्हटले जाते, केवळ अन्नापासून दूर राहण्याचेच नाही तर एखाद्याचा विश्वास आणि अल्लाहशी संबंध दृढ करणे देखील आहे. बरेच मुस्लिम प्रार्थना, कुराण पठण आणि धर्मादाय कृत्यात गुंतण्यासाठी अधिक वेळ समर्पित करतात. या महिन्यात जकात (अनिवार्य धर्मादाय) आणि सदाका (ऐच्छिक धर्मादाय) देण्यास प्रोत्साहित केले जाते आणि उदारपणाच्या भावनेला आणखी दृढ केले.

रमजानचा निष्कर्ष ईद-उल-फितरच्या भव्य उत्सवाने चिन्हांकित केला आहे, जो उपवासाच्या समाप्तीचा अर्थ दर्शवितो आणि प्रियजनांबरोबर खर्च केलेला आनंददायक प्रसंग आहे.

रमजान 2025: तारखा, चंद्र पाहणे आणि उपवास सुरू करा

इस्लामिक चंद्र कॅलेंडर, शबानचा आठवा महिना शुक्रवार, January१ जानेवारी २०२25 रोजी सुरू झाला. पारंपारिकपणे, रमजानच्या सुरूवातीस चिन्हांकित करणारा चंद्र शाबानच्या २ th व्या दिवशी, जो यावर्षी २ February फेब्रुवारी (शुक्रवार) रोजी पडला आहे. जर चंद्र दृश्यमान असेल तर रमजान अनेक देशांमध्ये 1 मार्च 2025 रोजी सुरू होईल.

तथापि, जर चंद्र पाहिला नाही तर शबानला आणखी एक दिवस वाढविले जाईल आणि विद्वान आणि तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार रमजान 2 मार्च 2025 रोजी सुरू होईल.

२०२25 मध्ये एक दुर्मिळ घटना घडणार आहे, जेथे सौदी अरेबिया, युएई, कतार, कुवैत आणि इतर अरब राष्ट्रांप्रमाणेच भारत, पाकिस्तान आणि अफगाणिस्तानमधील मुस्लिम चंद्रकोर चंद्राचे निरीक्षण करतात. हे सिंक्रोनाइझेशन यावर्षी या देशांमध्ये एकाच तारखेपासून शबन महिन्यापासून सुरू झाले आहे.

सौदी अरेबिया आणि विविध देशांमधील चंद्र-दृष्टीने समित्यांच्या राज्याने २ February फेब्रुवारी, २०२25 रोजी संध्याकाळी मुस्लिमांना रमजान क्रेसेंट चंद्रासाठी आकाशाचे निरीक्षण करण्याचे आवाहन केले आहे. जर चंद्र पाहिला तर त्या रात्री ताराईह प्रार्थना सुरू होईल आणि रमजानचा पहिला उपवास १ मार्च रोजी सुरू होईल.

रमजान उपवास: आवश्यक डॉस आणि करू नका

रमजान उपवासाचे 5 आवश्यक डॉस

1. पौष्टिक सेहरी (पहाटेच्या पूर्व जेवण) खा: पहाटेपूर्वी एक संतुलित जेवण दिवसभर उपवास टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक उर्जा प्रदान करते.
2. तारखा आणि पाण्याने जलद खंडित करा: प्रेषित मुहम्मद (स.) च्या सुन्नानंतर, तारखा आणि पाण्याने उपवास तोडण्याची शिफारस केली जाते. तारखा द्रुत उर्जा वाढवतात, तर पाणी रीहायड्रेशनमध्ये मदत करते.
3. अतिरिक्त प्रार्थना आणि कुराण पठणात व्यस्त रहा: रमजान हा आध्यात्मिक वाढीचा काळ आहे. तारावीह, मेक विनंत्या (डीयूए) सारख्या अतिरिक्त प्रार्थनांमध्ये भाग घ्या आणि महिन्याच्या अखेरीस कुराण पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करा.
4. चॅरिटेबल व्हा आणि इतरांना मदत करा: उदारता रमजानची मूलभूत बाब आहे. जकात आणि सदाका देणे आवश्यक असलेल्यांना समर्थन देते आणि आध्यात्मिक बक्षिसे वाढवते. कमी भाग्यवानांसाठी इफ्तार जेवण प्रदान करणे देखील एक उदात्त कृती आहे.
5. धैर्य आणि चांगल्या आचरणाचा सराव करा: उपवास करणे केवळ अन्न आणि पेय टाळण्याबद्दल नाही तर भावना आणि वर्तन नियंत्रित करण्याबद्दल देखील आहे. युक्तिवाद टाळा, दयाळूपणे सराव करा आणि चांगले शिष्टाचार प्रदर्शित करा.

रमजान उपवास दरम्यान 5 गोष्टी टाळण्यासाठी

1. सेहरी वगळू नका: डॉन-प्री-जेवण वगळता उपवास करणे अधिक आव्हानात्मक होऊ शकते, ज्यामुळे थकवा आणि डिहायड्रेशन होते. जरी भुकेले नसले तरीही हलके अन्न आणि पिण्याची पुरेशी पाणी वापरण्याची शिफारस केली जाते.
2. इफ्तार येथे जास्त खाऊ नका: जड, तेलकट किंवा चवदार पदार्थांमध्ये ओव्हरन्डलिंगमुळे फुगणे आणि आळशीपणा येऊ शकतो. संयमात खाणे आणि पौष्टिक पदार्थ निवडणे निरोगी उपवास अनुभव सुनिश्चित करते.
3. अनुत्पादक क्रियाकलापांवर वेळ वाया घालवू नका: रमजान हा स्वत: ची सुधारण्याची वेळ आहे. सोशल मीडिया, टेलिव्हिजन किंवा अनावश्यक विचलनांवर जास्त वेळ घालवला पाहिजे.
4. कठोर भाषा वापरू नका: गप्पा मारणे, खोटे बोलणे, वाद घालणे आणि आक्षेपार्ह भाषा वापरणे उपवासाचे आध्यात्मिक फायदे कमी करू शकते. चांगले वर्ण राखणे आवश्यक आहे.
5. माघरीब आणि तारवी प्रार्थना उशीर करू नका: उपवास तोडल्यानंतर त्वरित माघरीब प्रार्थना करणे महत्वाचे आहे. तारवीच्या प्रार्थनेस उपस्थित राहणे रमजान दरम्यान नियमितपणे आध्यात्मिक भक्ती वाढवते.