थेट हिंदी बातम्या (हेल्थ कॉर्नर):- आपण सर्वांनी ग्रामचे सेवन केले असेल परंतु त्यामध्ये असलेल्या गुणांबद्दल आपल्याला माहिती नाही. लोक सहसा भिजलेल्या हरभरा वापरतात जे आपल्याला सहज कोठेही मिळते. भाजलेले ग्रॅम सेवन केल्याने आपल्या शरीरास खूप चांगले फायदे मिळतात, जर भिजवलेल्या हरभराला दररोज खाल्ले तर ते आपल्या शरीरावर चांगले पोषण देखील देतात.

प्रथिनेच्या बाबतीत, ग्रॅम बदामांपेक्षा अधिक फायदेशीर आहे. भिजवलेल्या ग्रॅममध्ये प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची पुरेशी मात्रा आढळते. ज्यामुळे शरीर निरोगी आणि शक्तिशाली होते. सकाळी दररोज ग्रॅम भिजवलेल्या खाण्यामुळे आपल्या शरीरात तसेच आपल्या शरीरात रोग प्रतिकारशक्ती वाढते.

जर भिजवलेल्या हरभराला दररोज लिंबाचा रस, आलेचे तुकडे, मीठ आणि मिरपूड मिसळून खाल्ले तर ते आपल्या शरीरास उर्जा देते आणि त्याच वेळी आपले शरीर मजबूत होते.