लाइव्ह हिंदी खबर (हेल्थ कॉर्नर):- फिगर फूड हे फळे आणि भाज्या आहेत ज्यात शरीराचे भाग -आकाराचे आकार असतात. आरोग्य राखण्यासाठी त्यांच्याकडे अज्ञात गुणधर्म आहेत.

गाजर: डोळा लाइफलाइन
त्याचे अंतर्गत आकार डोळ्यासारखे आहे, म्हणूनच ते डोळ्याच्या प्रकाशासाठी फायदेशीर आहे.
फायदा : यात लाइकोपीन आहे जे विनामूल्य तयार -कॅन्सर तयार करण्यापासून प्रतिबंधित करते. त्यात उपस्थित बीटाकारोटिन डोळे आणि त्वचा निरोगी ठेवते.

कांदा : सेल सी पोत
कांद्याची अंतर्गत रचना शरीराच्या पेशींसारखी असते. म्हणूनच शरीराच्या पेशी निरोगी ठेवण्यात ते उपयुक्त आहे. 40 किलो कॅलरी उर्जा, 9.3 ग्रॅम कार्बोज, 1.7 ग्रॅम फिलामेंट, 1.1 ग्रॅम प्रथिने 100 ग्रॅम कांदामध्ये आढळतात.

फायदा : कांद्यात कॅल्सीन आणि राइबोफ्लेविन (व्हिटॅमिन-बी) पुरेसे प्रमाण असते. म्हणून हे डोळ्यांसाठी एक चांगले औषध आहे. कांदा रस उष्णता आणि दगडांमध्ये फायदे देते. मोहरीच्या तेलात कांदा रस मिसळणे आणि मालिश करणे हे संधिवातात फायदेशीर आहे.

गोड बटाटा: पेनल्टी संरक्षक
गोड बटाटा स्वादुपिंडाच्या आकाराचे आहे, म्हणूनच त्याचे कार्य वाढविण्यात उपयुक्त आहे.

लाभ: हे अधिक कॅरोटीनॉइड्समुळे फुफ्फुस आणि तोंडी कर्करोग प्रतिबंधित करते. यामुळे साखर नियंत्रण होते. डोळ्याचा प्रकाश वाढतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत आहे.

राजमा: मूत्रपिंड मित्र
त्याचा आकार मूत्रपिंडासारखा आहे.

लाभ:राज्मामध्ये विद्रव्य आणि अघुलनशील दोन्ही तंतू असतात. विद्रव्य तंतू शरीरात कोलेस्ट्रॉलसह विरघळतात आणि शरीरातून काढून टाकतात. तसेच, शरीरात पाण्याचे प्रमाण वाढवून अघुलनशील तंतू बद्धकोष्ठता रोखतात.