नवी दिल्ली: जेव्हा आपण उच्च कोलेस्ट्रॉलबद्दल विचार करतो तेव्हा आम्ही सहसा हृदयरोग किंवा रक्तवाहिन्या चिकटून राहतो. परंतु आरोग्य तज्ञांच्या मते, इतर लक्षणे दिसण्यापूर्वी आपले डोळे आपल्याला बरेच काही सांगण्याचा प्रयत्न करीत असतील. टीना पटेल, एक चांगले संपर्क असलेले एक ऑप्टिशियन, डोळ्याच्या विशिष्ट परिस्थितीत उन्नत कोलेस्टेरॉलच्या पातळीची चेतावणी देणारी चिन्हे म्हणून कशी काम करू शकतात याबद्दल जागरूकता वाढवित आहे, हृदयरोग आणि स्ट्रोकचा एक मुख्य जोखीम घटक.
आपल्या डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेवर उच्च कोलेस्ट्रॉलची आणखी एक दृश्यमान चिन्हे आढळू शकतात. जर आपल्या पापण्याजवळील पिवळसर ठिपके किंवा जमा झाल्या आहेत, ज्यास झेंथेलेझ्मा म्हणून ओळखले जाते, तर आपणास आपले कोलेस्टेरॉल तपासण्याची इच्छा असू शकते. हे मऊ, फॅटी गांठ फक्त एक कॉस्मेटिक इश्यू नाहीत – ते एलडीएलच्या उन्नत पातळीशी किंवा “खराब” कोलेस्ट्रॉलशी जवळून जोडलेले आहेत. वेदनारहित असूनही, पॅचेस दीर्घकाळापर्यंत गंभीर हृदयाच्या समस्येचे सूचक असू शकतात.
डोळ्याच्या चाचण्या महत्त्वाच्या का आहेत?
तज्ञांच्या मते, हे पॅचेस उघड्या डोळ्याने किंवा आरशात स्वत: कडे पहात असताना शोधले जाऊ शकत नाहीत. उच्च कोलेस्टेरॉलची चिन्हे उघड करण्यासाठी नित्यक्रमांच्या चाचण्या आवश्यक आहेत जी अन्यथा गमावू शकतात. म्हणूनच, संपूर्ण डोळ्याच्या चाचणी दरम्यान, तज्ञ अडकलेल्या रक्तवाहिन्यांची लक्षणे लक्षात घेऊ शकतात. याचा अर्थ पुढील लक्षणे असू शकतात:
हे निर्देशक केवळ डोळ्याच्या आरोग्याबद्दल चेतावणी देत नाहीत, तर ते रक्ताभिसरण प्रणालीसह मोठ्या मुद्द्यांकडे देखील सूचित करू शकतात.
उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे अंधत्व येऊ शकते?
उच्च कोलेस्टेरॉल, जर चांगले व्यवस्थापित केले नाही तर चरबी वाढू शकते ज्यामुळे डोळ्यातील रक्तवाहिन्या अवरोधित करता येतात, ज्यामुळे रेटिनल शिरा किंवा रेटिनल धमनी घट होते. या समस्यांमुळे अचानक दृष्टी बदलणे किंवा तोटा होऊ शकतो, विशेषत: जर एखादा गठ्ठा रेटिनापर्यंत पोहोचण्यापासून ऑक्सिजनला अवरोधित करतो. टीना पटेल यांनी चेतावणी दिली की “तीव्रदृष्ट्या उच्च कोलेस्ट्रॉल केवळ दीर्घकालीन हृदयाच्या आरोग्याबद्दल नाही-याचा आपल्या दृष्टीक्षेपावर त्वरित परिणाम होऊ शकतो.”
प्रतिबंध जागरूकता सुरू होते
पटेल लोकांना नियमितपणे त्यांचे डोळे तपासण्याचे आवाहन करतात – आदर्शपणे दर दोन वर्षांनी किंवा जास्त वेळा जर आपण 40 वर्षाखालील उच्च कोलेस्टेरॉलच्या कौटुंबिक इतिहासासारख्या जोखमीच्या घटकांसह असाल तर. ती यावर जोर देते की ऑप्टिशियन अनेकदा आरोग्याच्या समस्येची चिन्हे शोधू शकतात जे केवळ शारीरिक तपासणीद्वारे स्पष्ट होऊ शकत नाहीत.
नैसर्गिकरित्या कोलेस्ट्रॉल कसे कमी करावे
चांगली बातमी अशी आहे की उच्च कोलेस्ट्रॉल जीवनशैलीतील बदलांसह व्यवस्थापित आहे आणि लवकर हे पकडल्यास आपल्या गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. येथे काही हृदय-निरोगी पदार्थ आहेत जे मदत करू शकतात:
हे पदार्थ नियमित शारीरिक क्रियाकलापांसह जोडणे, जसे की तेजस्वी चालणे, पोहणे किंवा सायकलिंग, आपल्या कोलेस्टेरॉलच्या पातळीचे नैसर्गिकरित्या नियमन करण्यास मदत करू शकते. सूक्ष्म आरोग्याकडे दुर्लक्ष करणे सोपे आहे – विशेषत: ज्या आपण आरशात शोधण्याची अपेक्षा करत नाही. परंतु आपल्या डोळ्यातील बदल हे आणखी एक गंभीर काहीतरी चालू आहे हे एक लवकर चिन्ह असू शकते. आपले शरीर ऐकणे, नियमित तपासणीच्या शीर्षस्थानी राहणे आणि लहान, टिकाऊ जीवनशैली बदल करणे आपल्या दृष्टी आणि आपल्या हृदयाचे रक्षण करण्यासाठी बरेच पुढे जाऊ शकते. जर आपण आपल्या डोळ्यांत, विशेषत: पापण्या किंवा दृष्टीभोवती असामान्य बदल पहात असाल तर कदाचित डोळा चाचणी आणि सामान्य आरोग्य तपासणी दोन्ही बुक करण्याची वेळ येऊ शकते. तथापि, प्रतिबंध हा काळजीचा सर्वोत्तम प्रकार आहे.
