अवरोधित नसा: खाण्याच्या सवयी आणि वाईट जीवनशैलीमुळे, रक्तवाहिनीशी संबंधित रोगांचा धोका वाढू शकतो. रक्तवाहिन्यांमधील अडथळा देखील हृदय संबंधित रोगांना कारणीभूत ठरू शकतो. पायांच्या नसा मध्ये अडथळा देखील एक गंभीर समस्या आहे. त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास समस्या वाढू शकते. शिरा अडथळा ही एक सामान्य समस्या आहे. जेव्हा पायांच्या नसा अवरोधित होतात तेव्हा यामुळे खूप वेदना होतात. त्याच वेळी, पायांच्या नसा देखील दृश्यमान आहेत.

आज आम्ही आपल्याला पायांच्या अवरोधित नसा उघडण्यासाठी काही उपाय सांगणार आहोत, जे आपण अनुसरण करू शकता. पायांच्या अवरोधित नसा उघडण्यासाठी आपण गरम पाणी वापरू शकता. काही काळ गरम पाण्यात पाय ठेवल्यास पायात सूज आणि वेदना कमी होऊ शकतात. गरम पाण्यात पाय ठेवल्याने रक्त परिसंचरण सुधारू शकते. जे वेदनापासून आराम देऊ शकते.

या व्यतिरिक्त, आपण हलके हातांनी कोमट तेलाने आपल्या पायाची मालिश करू शकता. यामुळे वेदनापासून आराम मिळू शकतो. हे सूज देखील कमी करते. ब्लॉक केलेल्या नसा उघडण्यासाठी चालणे फायदेशीर ठरू शकते. या व्यतिरिक्त आपण सायकलिंग आणि पोहणे देखील करू शकता.

असे केल्याने, रक्त परिसंचरण वाढते आणि नसा उघडू शकतात. कोणत्याही रोगास शरीरापासून दूर ठेवण्यासाठी, निरोगी आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे. अवरोधित नसा उघडण्यासाठी, साखर, परिष्कृत पीठ, जास्त खारट गोष्टी, आहारातील तेलकट गोष्टी यासारख्या अस्वास्थ्यकर गोष्टींपासून दूर रहा. कमी मसाले आणि कमी तेलाने शिजवलेले अन्न खा. ताजे फळे आणि हिरव्या भाज्या खा.