भाग्याश्रीच्या पाककृतींचा वेगळा चाहता बेस आहे. आपल्याबद्दल माहित नाही, परंतु आम्हाला ते आवडते. अभिनेत्री बर्‍याचदा इन्स्टाग्रामवर तिचे अन्न सुटते. “बी विथ बी” मालिकेच्या तिच्या नवीनतम जोडणीत भाग्याश्रीने संतुलित जेवणाचे महत्त्व अधोरेखित केले. ती म्हणाली, “आपल्या प्लेटमध्ये 1/3 फायबर, 1/3 कार्ब आणि 1/3 प्रथिने असावेत. जर आपण वेळेवर आणि मर्यादेत खाल्ले तर आहाराचे अनुसरण करण्याची गरज नाही आणि त्याद्वारे फसवणूक करण्याचा दिवस नाही.” व्हिडिओसह, भाग्याश्री यांनी लिहिले, “एक प्लेट ज्यामध्ये 1/3 फायबर, कार्ब आणि प्रथिने आहेत हे प्रत्येकासाठी सहजपणे साध्य करता येते. निरोगी आपण संयम आहे. फायबरचा आदर्श स्त्रोत म्हणजे भाजीपाला, रोटी, ब्रेडच्या रूपात (दररोज एक दुधाचे उत्पादन) असू शकते.

हेही वाचा:“अपराधी खा”

याबद्दल बोलत आहे आहार संस्कृती, अभिनेत्री पुढे म्हणाली, “आहार म्हणजे आपण नियमितपणे जेवतो. दुर्दैवाने, लोक या शब्दाचा वापर आपल्या अन्नाची तडजोड करण्यासाठी किंवा त्यांच्या अन्नाची गणना करण्यासाठी करतात. ते अन्नाशी असलेले त्यांचे नाते गमावतात, जे आनंद आणि तृप्तिचे मानतात. मग ते फक्त एक” फसवणूक जेवण “देखील निवडतात हे विसरून ते स्वतःच फसवणूक करतात.” “निरोगी शरीर म्हणजे मेंदू आणि आतडे यांच्यात प्रेमळ बंधन आहे. म्हणून त्या प्रेमाला मजबूत वाढविणे विसरू नका,” भाग्याश्री यांनी निष्कर्ष काढला.

येथे संपूर्ण व्हिडिओ पहा:

तिच्या मागील इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये भाग्याश्रीने तिची सकाळची दिनचर्या सामायिक केली. अभिनेत्रीने उघडकीस आणले की तिने दररोज सकाळी रात्रभर भिजवलेल्या मेथी बियाणे अपयशी ठरले. मेथी बियाण्यांचे फायदे सामायिक करणे, “मेथी बियाणे एक सुपरफूड आहे, आपल्या इन्सुलिनच्या पातळीचे नियमन करते, आपले रक्त स्वच्छ करते, सुधारते आतडे आरोग्यवाढती प्रतिकारशक्ती, लोहाने भरलेली. आपण कधीही कल्पना करू शकत नाही त्यापेक्षा अधिक फायदे आहेत. हे आपल्या नित्यकर्मात समाविष्ट करा आणि आपल्याला आपल्या आरोग्यातील फरक दिसेल परंतु आपल्या त्वचा, केस आणि पचन देखील दिसेल. “

हेही वाचा: सेलेना गोमेझ आणि बेनी ब्लान्को यांना त्यांच्या “शेवटच्या जेवणात” त्यांच्या जोडीदाराची स्वयंपाक हवी आहे

आपण भाग्याश्रीच्या सोप्या आणि फायदेशीर आरोग्याच्या टिपांमुळे खूप उत्सुक आहोत.