आरोग्य डेस्क: आजची उच्च गती जीवनात सामान्य मानली जाते, थकवा, चक्कर येणे आणि अज्ञान सामान्य मानले जाते, परंतु आपल्याला माहिती आहे की ही लक्षणे आपल्या शरीरात अशक्तपणाची चिन्हे असू शकतात? तज्ञांच्या मते, जर ते ओळखले गेले नाही आणि वेळेत उपचार केले नाही तर गंभीर रोग होऊ शकतात.

1. सतत थकवा भावना

जर आपण कठोर परिश्रम न करता सर्व वेळ थकले तर ते अशक्तपणाचे पहिले आणि सामान्य लक्षण असू शकते. शरीरात ऑक्सिजनची कमतरता उर्जा कमी करते, ज्यामुळे अशक्तपणा जाणवते.

2. श्वास सूज

पायर्‍या चढून किंवा किंचित चालल्यानंतरही श्वासोच्छवास शरीरात हिमोग्लोबिनच्या कमतरतेचे लक्षण असू शकते.

3. चक्कर येणे किंवा डोके फिरवणे

हिमोग्लोबिनच्या कमतरतेमुळे, पुरेसे ऑक्सिजन मेंदूत पोहोचत नाही, ज्यामुळे चक्कर येते. त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

4. त्वचा पिवळा किंवा फॅड

चेहर्याचा टोन आणि ओठांच्या त्वचेच्या फिकट त्वचेत बदल अशक्तपणाचे एक महत्त्वपूर्ण लक्षण आहे. ही अशक्तपणाची चिन्हे आहेत.

5. हृदयाचा ठोका रॅपिड

जेव्हा शरीर रक्ताच्या अभावाची पूर्तता करण्याचा प्रयत्न करते, तेव्हा हृदयाचे अधिक काम करावे लागते, ज्यामुळे हृदयाचा ठोका होतो.

6. केस गळती आणि नेल ब्रेकडाउन

अशक्तपणा देखील सौंदर्यावर परिणाम करतो – केस निर्जीव बनतात आणि नखे तुटू लागतात आणि तोडू लागतात.

7. लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण

ऑक्सिजनचा अभाव मेंदूच्या कार्यावर परिणाम करतो, जो अभ्यास किंवा कामाकडे लक्ष देत नाही. तर ते लक्षात ठेवा.