आपला दिवस निरोगी नोटवर प्रारंभ केल्याने या द्रुत जेवणासह बरेच सोपे झाले! या न्याहारीच्या पाककृती तयार करण्यासाठी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घेत नाहीत, म्हणून आपण वेळेत जेवण कराल. शिवाय, भूमध्य सागरी आहारासह संरेखित करण्यासाठी ते पौष्टिक उत्पादन, निरोगी चरबी आणि पातळ प्रथिने भरलेले आहेत. भूमध्य आहारानंतर आरोग्यासाठी आरोग्यासाठी सर्वात आरोग्यासाठी ओळखले जाणारे एक आरोग्यासाठी आरोग्यासाठी अनेक फायदे मिळू शकतात, जसे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास आधार देणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करणे. आमचे अंडी, टोमॅटो आणि फेटा ब्रेकफास्ट पिटा किंवा आमच्या क्रीमयुक्त रास्पबेरी-पीच चिया बियाणे स्मूदी सारख्या पर्यायांचा प्रयत्न करा जे आपल्याला उत्कृष्ट वाटेल.