डोळ्यांवरील उष्णतेचे दुष्परिणाम: उष्णतेचा उद्रेक पुन्हा एकदा भारतात सुरू झाला आहे. उष्णतेच्या उष्णतेचा परिणाम केवळ शरीरावर परिणाम होत नाही तर डोळ्यांच्या आरोग्यावरही त्याचा गहन परिणाम होत आहे. मजबूत सूर्यप्रकाश, कमी आर्द्रता आणि प्रदूषणामुळे डोळा कोरडेपणा, चिडचिड आणि इतर समस्या वाढू शकतात. उन्हाळ्याच्या हंगामात डोळे सुरक्षित ठेवण्यासाठी कोणत्या समस्यांची काळजी घ्यावी आणि त्यांचे उपाय काय आहेत हे आम्हाला कळवा.
उष्णता आणि कमी आर्द्रता डोळ्यांमधील नैसर्गिक अश्रूची पातळी कमी करते, ज्यामुळे कोरडे डोळ्याचे सिंड्रोम होते. त्याच्या लक्षणांमध्ये डोळ्यांत खाज सुटणे, लालसरपणा आणि जळजळ यांचा समावेश आहे. बर्‍याच काळासाठी स्क्रीनसमोर राहून किंवा धुळीच्या वातावरणात जास्त वेळ घालवून ही स्थिती अधिक गंभीर असू शकते.
'जर तुम्ही माफी मागितली नाही तर …', गोवा डॉक्टरांनी आरोग्यमंत्र्यांना गुडघे टेकण्यास भाग पाडले, कारण काय कारण होते?
उन्हाळ्याच्या हंगामात हवेमध्ये धूळ, परागकण आणि प्रदूषणाचे प्रमाण वाढते. हे कण डोळ्यांत प्रवेश करतात आणि gies लर्जी, चिडचिडे आणि पाणी कारणीभूत ठरतात. वायू प्रदूषणामुळे शहरी भागात ही समस्या सामान्य होते. नेत्ररोग तज्ज्ञ म्हणाले, “उन्हाळ्यात gies लर्जी टाळण्यासाठी डोळ्याची साफसफाई करणे खूप महत्वाचे आहे.”
सूर्याचे अल्ट्राव्हायोलेट (यूव्ही) किरण डोळ्यांसाठी खूप हानिकारक आहेत. अतिनील किरणांचा दीर्घकाळ संपर्क कॉर्निया आणि लेन्सचे नुकसान होऊ शकतो, ज्यामुळे मोतीबिंदू आणि मॅक्युलर डीजेनेरेशन सारख्या गंभीर रोगांचा धोका वाढतो.
बाहेर जात असताना, यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांपासून 100% संरक्षण प्रदान करणारे सनग्लासेस घाला. हे केवळ अतिनील किरणांपासून डोळ्यांचे रक्षण करते तर धूळ आणि परागकणांपासून संरक्षण देखील प्रदान करते.
कोरड्या डोळ्याचे सिंड्रोम टाळण्यासाठी, कृत्रिम स्तर वापरा (डोळ्याचे थेंब वंगण) परंतु त्यांना फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्यावरच घ्या. दिवसातून कमीतकमी 8-10 ग्लास पाणी प्या आणि शरीर आणि डोळे हायड्रेटेड ठेवा.
धूळ आणि प्रदूषण टाळण्यासाठी, आपले डोळे दिवसातून बर्‍याच वेळा थंड पाण्याने धुवा. आपल्याला gy लर्जीची समस्या असल्यास, डॉक्टरांच्या सल्ल्यावर अँटी-एलर्जीक डोळा ड्रॉप वापरा. आपल्या डोळ्यांना पुन्हा पुन्हा घासणे टाळा, कारण यामुळे चिडचिड वाढू शकते. बर्‍याच काळासाठी लॅपटॉप किंवा टीव्ही स्क्रीन पाहणे डोळ्यांवर दबाव आणते. दर 20 मिनिटांनी 20 सेकंदासाठी 20 फूट अंतरावर एखाद्या वस्तूकडे पहा. हे डोळ्यांना विश्रांती देते आणि कोरडेपणा कमी करते. गाजर, पालक, बदाम आणि मासे यासारख्या फॅटी ids सिडसह समृद्ध जीवनसत्त्वे ए, सी, ई आणि ओमेगा -3 आहार डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. ते डोळे मजबूत करतात आणि उष्णतेचा प्रभाव कमी करतात.
जर डोळ्यांत वारंवार चिडचिडेपणा, लालसरपणा, अस्पष्ट देखावा किंवा वेदना होत असतील तर नेत्रतज्ज्ञांशी त्वरित संपर्क साधा. तज्ञांचे म्हणणे आहे की वेळेवर निदान आणि उपचार गंभीर समस्या रोखू शकतात. 'उन्हाळ्यात अगदी लहान दुर्लक्ष देखील डोळ्यांवर परिणाम करू शकते.'
जमिनीवर घासणे, हातकट, भारतीय विद्यार्थ्याने अमेरिकेत अशी स्थिती निर्माण केली, प्रत्येक हिंदुस्थानी रक्ताचा व्हिडिओ पहात उकळला जाईल
