Fitness Funda of MLA Hemant Patil

माजी खासदार तथा हळद संशोधन केंद्राचे अध्यक्ष विधान परिषदेचे आमदार हेमंत पाटील आपल्या फिटनेसचे रहस्य उलगडले आहे.

Fitness Funda of MLA Hemant Patil

बालपणापासूनच योगासने, सूर्यनमस्कार, पेपर व पुस्तक वाचनाची त्यांना आवड असून विविध खेळातही रूची आहे.

Fitness Funda of MLA Hemant Patil

नियमित योगा, प्राणायाम व मागील १५ वर्षांपासून सात्त्विक आहार ते घेतात. यामुळे निरोगी आयुष्य जगण्यासाठी दिवसभर ऊर्जा मिळते.

Fitness Funda of MLA Hemant Patil

झोपण्यासाठी रात्री उशीर होत असला, तरी सकाळी किमान ६ ते ६ः३० वाजताच्या दरम्यान उठून ते योग, प्राणायाम करतात.

Fitness Funda of MLA Hemant Patil

आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी विविध खेळ, व्यायाम, वॉकिंग तसेच पाच ते सहा तास झोप हाच फिटनेसचा मंत्र आहे.

Fitness Funda of MLA Hemant Patil

रोजच्या आहारात ते घरच्या सात्विक जेवणाला प्राधान्य देतात, हॉटेलचे मसालेदार खाणे तसेच चहा, कॉफी कटाक्षाने टाळतात.

Fitness Funda of MLA Hemant Patil

सकाळी ज्यूस, फळे यासाठी प्राधान्य देतो. दिवसभरात नाश्ता, दुपारी जेवण व रात्रीचे जेवणात ते ज्वारीची भाकरी, पालेभाज्यांचा समावेश असतो

NEXT: लाडकी बहिणींसाठी खुशखबर! या स्टेप्सने घरबसल्या तपासा पैसे जमा झालेत की नाही येथे क्लिक करा