मित्रांनो, पावसाळी महिना चालू आहे. अशा परिस्थितीत, सर्व लोक काही शारीरिक संकटात राहतात. पावसाळ्यात अनेक प्रकारचे विषाणूचे धोके आहेत, ज्यामुळे गंभीर संसर्गजन्य रोग होते. लोक डोळ्याच्या समस्यांमुळे, कधीकधी ताप आणि कधी खोकला नाकामुळे विचलित होतात. पावसात या समस्या कशा टाळल्या पाहिजेत हे सांगते. यासाठी अनेक उपाय आहेत. पण आज आपण ज्या उपायात सांगणार आहोत तो खूप निरोगी आहे.
हे स्पष्ट करा की पावसाळ्याच्या दिवसांमध्ये आरोग्याबद्दल विशेष खबरदारी आवश्यक आहे. या हंगामात ओलावासह, अनेक प्रकारचे व्हायरस आणि बॅक्टेरिया वाढविण्याचा धोका आहे ज्यामुळे गंभीर संसर्गजन्य रोग होऊ शकतात. या कारणास्तव या हंगामात तुळशीचे डीकोक्शन पिणे हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. तुळशी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे, ज्याचे भारतीय पारंपारिक औषधात विशेष स्थान आहे. मान्सून आणि तुळस डीकोक्शन दरम्यान संक्रमण आणि रोगांचा धोका वाढतो आणि त्यांचे संरक्षण करण्यात उपयुक्त ठरू शकते.
आयुर्वेदिक अभ्यासात, तुळस पाने आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असल्याचे म्हटले जाते. यात व्हिटॅमिन-ए आणि सी सह कॅल्शियम, जस्त, लोह आहे, जे आपल्या शरीरास नियमित आवश्यक आहे. रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी फ्लूसारख्या संसर्गजन्य रोगांपासून आपले रक्षण करणे फायदेशीर असल्याचे आढळले आहे.
डीकोक्शन
मित्रांनो, तुळशीचे डीकोक्शन करणे खूप सोपे आहे. यासाठी, स्टीलचे मांस घ्या आणि 2 कप पाणी घालून उकळवा. त्यात तुळस पाने, आले, मिरपूड आणि लवंगा घाला. पाणी अर्धे होईपर्यंत 10-15 मिनिटे कमी ज्योत उकळण्यास परवानगी द्या. आता ते फिल्टर करा आणि ते कपमध्ये काढा आणि चवनुसार मध मिसळा.
पावसाळ्यात दररोज तुळशी डीकोक्शन पिऊन, आपण आणि आपले कुटुंब सर्व प्रकारच्या संक्रमणास पूर्णपणे दूर ठेवेल. आपल्याकडे एखाद्या विशिष्ट प्रकारच्या आरोग्याची समस्या असल्यास किंवा आपण गर्भवती असल्यास, ते घेण्यापूर्वी डॉक्टरांकडून त्याचा वापर करा.
त्याचे फायदे
दोन्ही साखर-कोलेस्ट्रॉलच्या समस्या वेगाने वाढत आहेत. रक्तातील साखरेच्या वाढीच्या पातळीवर डोळ्यांची समस्या, हृदयाच्या समस्येस नसा वाढविण्याचा विचार केला जातो, तर उच्च कोलेस्टेरॉल देखील हृदयरोग-मोर्टार हल्ल्याचा धोका वाढवते, हे नियंत्रित करणे आवश्यक आहे. तुळशीची पाने सेवन करणे आणि त्यातून बनविलेले मद्यपान करणे आरोग्याच्या समस्या दूर करण्यास मदत करते.
