अल्कोहोल आरोग्यास जोखीम: बर्‍याच वर्षांपासून लोकांचा असा विश्वास आहे की काही मद्यपान केल्याने नुकसान होत नाही. काहीजण रेड वाइनला आरोग्याचा खजिना मानतात. पण आता एका नवीन संशोधनाने ही विचार मुळापासून हादरविली आहे. अल्कोहोल आणि ड्रग्सवरील अभ्यास जर्नल त्यात छापलेला अभ्यास सांगत आहे की अल्कोहोल कितीही कमी मद्यपान केले तरी ते आपले वय वेगाने कमी करू शकते आणि शरीराचे गंभीर नुकसान होऊ शकते. चला, या अभ्यासाचे धक्कादायक प्रकटीकरण जाणून घेऊया.
मुख्य संशोधक डॉ. टिम स्टॉकवेल आणि त्यांच्या कार्यसंघाने या अभ्यासाचे आश्चर्यचकित निकाल दिले आहेत. जरी आपण आठवड्यातून फक्त दोन पेय घेतले तरीही आपले जीवन 3 ते 6 दिवसांनी कमी केले जाऊ शकते. दररोज एक पेग, म्हणजे आठवड्यातून 7 पेय, आपले वय अडीच महिन्यांनी कमी करू शकते. आणि जर एखाद्या व्यक्तीने आठवड्यातून 35 पेय घेतले तर तो आपल्या आयुष्यापासून सुमारे दोन वर्षे दूर जाऊ शकतो. या संशोधनातून हे स्पष्ट झाले आहे की अल्कोहोलचा एक चपल आरोग्यासाठी देखील धोकादायक आहे.
या अभ्यासामध्ये हे देखील कळले आहे की अल्कोहोलचे थेट संबंध बर्‍याच गंभीर आजारांशी आहेत. यात कर्करोग (तोंड, घसा, यकृत, कोलन), यकृताचे नुकसान आणि हृदय रोगांचा समावेश आहे. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) च्या मते, पुरुषांमध्ये दररोज दोन पिंट बिअर पिणा men ्या पुरुषांमध्ये कोलोरेक्टल कर्करोगाचा धोका, तोंड आणि घशातील कर्करोगाचा धोका %%% वाढतो आणि यकृत कर्करोगाचा धोका%84%वाढतो. इतकेच नव्हे तर वाटीच्या कर्करोगाचा धोका दररोज फक्त एक पेग पिणा those ्यांमध्ये 17% जास्त आहे.
शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की अल्कोहोल शरीरावर पोहोचताच ते एसीटाल्डेहाइड नावाच्या विषारी पदार्थात बदलते. हे डीएनएचे नुकसान करते आणि शरीराच्या पेशी कमकुवत करते. परिणाम? कर्करोगाचा धोका आणि शरीराचा अकाली देखावा. हे लहान रसायन आपल्या शरीरावर आतून पोकळ बनवू शकते.
बरेच लोक त्याच्या अँटीऑक्सिडेंट्समुळे (जसे की रेस्क्यूरट्रोल) रेड वाइन निरोगी मानतात. परंतु तज्ञ स्पष्टपणे सांगतात की हे पोषक द्राक्षे, बेरी, ग्रीन टी आणि कॉफीमध्ये देखील आढळतात, जे काही नुकसान न करता देखील. म्हणजेच, अल्कोहोलचा छोटासा फायदा त्याच्या मोठ्या तोट्यांच्या तुलनेत काहीही नाही.
आरोग्य तज्ञ म्हणतात की आपण जितके जास्त अल्कोहोलपासून दूर राहता तितके चांगले. जर पूर्णपणे सोडणे कठीण असेल तर काही सोप्या उपायांचा प्रयत्न करा. एका आठवड्यात मद्यपान करण्याचा दिवस कमी करा, कमी-अल्कोहोल किंवा अल्कोहोल ड्रिंक्स निवडा, आपल्या मद्यपान युनिट्सचा हिशेब ठेवा आणि नियमित आरोग्य तपासणी मिळवा. या छोट्या चरणांमुळे आपल्या आरोग्यास मोठा पाठिंबा मिळू शकेल.
