हायलाइट्स

• रक्त गट हृदयविकाराचा धोका आधारावर वाढू शकतो, संशोधनात धक्कादायक खुलासे
• रक्त गट ए आणि बी लोकांना रक्त गटापेक्षा 8-15% पेक्षा जास्त धोका आहे
• हृदयाच्या आजाराचे कारण रक्ताच्या गुठळ्या गोठवण्याची प्रवृत्ती बनते
• जीवनशैली सुधारून हृदयविकाराचा झटका कमी होऊ शकतो
• रक्त गट जाणून घेणे आता केवळ रक्तसंक्रमणासाठीच नव्हे तर आरोग्यासाठी देखील आवश्यक आहे

रक्त गट आणि हृदय रोगांमधील अज्ञानी संबंध

आजची जीवनात वेगवान वेगवान हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक रोग सामान्य झाले आहेत. सामान्यत: खराब अन्न, झोपेचा अभाव, धूम्रपान आणि तणाव यासारखे कारणे त्यांच्या मागे मोजली जातात. परंतु अलीकडील संशोधनात आणखी एक धक्कादायक कारण आहे – रक्त गट,

होय, आता आपले रक्त गट हे रक्त देणगी किंवा वैद्यकीय रक्तसंक्रमणापुरते मर्यादित नाही, परंतु यामुळे आपल्या हृदयाच्या आरोग्यावर देखील परिणाम होऊ शकतो.

युरोपियन सोसायटी ऑफ कार्डिओलॉजी जवळजवळ सर्वसमावेशक संशोधनात चार दशलक्ष लोक के च्या वैद्यकीय नोंदींचे विश्लेषण केले गेले. या अभ्यासामध्ये, एखादी व्यक्ती आहे की नाही हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न केला गेला रक्त गट त्याच्या हृदयात हल्ल्याचा धोका वाढू शकतो.

संशोधनाचे मुख्य निष्कर्ष:

• लोक ज्यांचे लोक रक्त गट ओ नव्हते, त्यांच्यात हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका जास्त आढळला.
• ए आणि बी रक्त गट ओ ग्रुपपेक्षा 8% ते 15% लोकांचा धोका होता.
• अ रक्त गट ज्यांना हृदय अपयशाचा धोका जास्त आहे ते 11%पर्यंत आहेत.
• बी रक्त गट त्या लोकांना हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये बहुधा अडथळे येण्याची शक्यता असल्याचे आढळले.

का ए आणि बी रक्त गट लोकांना अधिक धोका आहे?

आता प्रश्न उद्भवतो की अ आणि बी रक्त गट ज्या लोकांना इतक्या उच्च धोका आहे त्यांना का? याचे कारण शरीरातील रक्ताच्या गुठळ्यांच्या प्रवृत्तीशी संबंधित आहे.

वैज्ञानिक कारणः

• संशोधनात असे आढळले की अ आणि बी रक्त गट ओ ग्रुपच्या लोकांच्या तुलनेत 44% अधिक रक्ताच्या गुठळ्या होण्याची शक्यता आहे.
• हे गुठळ्या हृदयात रक्त वितरीत करणार्‍या रक्तवाहिन्या अवरोधित करू शकतात, जेणेकरून हृदयविकाराचा झटका अनेक पटींनी वाढण्याचा धोका.
• रक्त गोठण्याशिवाय, या गटांमध्ये सूज आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होण्याचे प्रमाण देखील अधिक पाहिले गेले आहे.

काय ओ रक्त गट ते पूर्णपणे सुरक्षित आहेत?

हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे की ओ रक्त गट लोक हृदयविकाराच्या जोखमीपासून पूर्णपणे मुक्त नसतात. तथापि, त्यांच्या शरीराला रक्त गठ्ठा होण्याची शक्यता कमी असते, ज्यामुळे त्यांचा धोका कमी होतो.

पण जर ओओ रक्त गट जर एखादी व्यक्ती धूम्रपान, लठ्ठपणा किंवा जीवनशैली खराब असेल तर त्याला हृदयविकाराचा झटका येण्याचा गंभीर धोका देखील असू शकतो.

आपले असल्यास काय करावे रक्त गट एक किंवा बी आहे?

जर आपले रक्त गट जर तेथे किंवा बी असेल तर घाबरून जाण्याची गरज नाही, परंतु सावधगिरी बाळगण्याची गरज नाही. आपण आपल्या रूटीन आणि सवयी सुधारून हा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकता.

हृदयाच्या आरोग्यासाठी या 5 महत्त्वपूर्ण सवयींचे अनुसरण करा:

1. संतुलित आहार घ्या

आपल्या अन्नात फळे, हिरव्या भाज्या, डाळी आणि संपूर्ण धान्य समाविष्ट करा. ट्रान्स फॅट आणि साखर टाळा.

2. नियमित व्यायाम

आठवड्यातून कमीतकमी 5 दिवस, 30-45 मिनिटांची शारीरिक क्रिया करा. योग, धावणे, वेगवान चालणे इत्यादी उपयुक्त ठरू शकतात.

3. तणाव कमी करा

ध्यान, प्राणायाम आणि योगासारख्या उपायांमुळे तणाव कमी होण्यास मदत होते, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते.

4. नियमित तपासणी मिळवा

रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल, रक्तातील साखर आणि ईसीजी वेळोवेळी चाचणी घ्या.

5. धूम्रपान आणि अल्कोहोलपासून दूर अंतर

या दोन्ही सवयी हृदयरोगाच्या सर्वात मोठ्या घटकांपैकी एक आहेत. त्यांच्यापासूनचे अंतर हृदयाचे रक्षण करते.

रक्त गट चेतावणी बनली, घाबरू नका

या संशोधनात हे स्पष्ट झाले आहे की रक्त गट आपले आरोग्य एक महत्त्वपूर्ण सूचक आहे, जे आपण हलके घेऊ नये. जरी हा शाप नसला तरी तो नक्कीच एक चेतावणी आहे.

तुझे रक्त गट जर अ किंवा बी बी असेल तर ते आपल्याला सावधगिरी बाळगण्यास सूचित करते, आपल्याला घाबरू नका. आपण जीवनशैली, वेळेवर तपासणी आणि सकारात्मक विचारात सुधारणा करून कोणत्याही जोखमीवर विजय मिळवू शकता.