नवी दिल्ली: पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) आज स्त्रियांवर परिणाम करणारे सर्वात सामान्य परंतु गैरसमज असलेल्या अंतःस्रावी विकारांपैकी एक आहे. त्याची दृश्यमान लक्षणे – अनियंत्रित कालावधी, मुरुम, वजन वाढणे आणि केसांची वाढ – मोठ्या प्रमाणात ओळखली जाते, परंतु भावनिक आणि मानसिक टोल घेतलेला बहुतेकदा लपून राहतो. पीसीओएस हा केवळ आरोग्याचा मुद्दा नाही; हे जटिल हार्मोनल आव्हाने, प्रजनन संघर्ष आणि बर्‍याचदा ऐकण्याची आणि वागण्याची एक चढाईचा प्रवास आहे.

टीव्ही English इंग्रजीशी संवाद साधताना, डोर्याशिका गुडेसर, संचालक आणि युनिट हेड, ओबी-गेन, ड्वारका येथील ओबी-गेन यांनी पीसीओएस महिलांच्या आरोग्यावर कसा परिणाम करतो हे स्पष्ट केले.

जागतिक स्तरावर, पीसीओएस अंदाजे 6-13% पुनरुत्पादक-वयाच्या महिलांवर परिणाम करते, जरी ही आकृती निदान निकष आणि लोकसंख्याशास्त्रानुसार बदलते. एकट्या अमेरिकेत, जवळजवळ 5 दशलक्ष महिलांवर परिणाम झाला आहे असे मानले जाते. हे जगभरातील एनोव्हेलेटरी वंध्यत्वाचे प्रमुख कारण देखील आहे. भारतात, हे ओझे तितकेच संबंधित आहे, ज्याचे प्रमाण 3.7% ते 22.5% पर्यंत आहे. हे विस्तृत भिन्नता अधोरेखित करते आणि या स्थितीचा कसा अपमान आणि गैरसमज आहे हे अधोरेखित करते, विशेषत: कमी-जागरूकता किंवा स्त्रोत-मर्यादित सेटिंग्जमध्ये.

हार्मोनल असंतुलन आणि त्याचे लहरी प्रभाव

त्याच्या मूळ भागात, पीसीओएस हा हार्मोनल डिसऑर्डर आहे जो इंसुलिन प्रतिरोध आणि एंड्रोजेनच्या उन्नत पातळीद्वारे चिन्हांकित करतो – पुरुष हार्मोन्स नैसर्गिकरित्या स्त्रियांमध्ये कमी प्रमाणात उपस्थित असतात. हे असंतुलन मासिक पाळीमध्ये व्यत्यय आणतात, बहुतेकदा अनियमित किंवा हरवलेल्या कालावधीत आणि ओव्हुलेशन विसंगत किंवा अनुपस्थित बनवतात. रिपल इफेक्ट आरोग्याच्या अनेक क्षेत्रांपर्यंत वाढू शकतो, ज्यात त्वचा (मुरुम), केस (हिरसुटिझम किंवा केस पातळ करणे) आणि वजन व्यवस्थापन यासह.

परंतु शारीरिक पलीकडे, हे हार्मोनल असंतुलन मानसिक आरोग्यावर गंभीरपणे परिणाम करते. संशोधन पीसीओएसला चिंता, नैराश्य आणि शरीराच्या प्रतिमेच्या समस्यांच्या उच्च दरांशी जोडते. स्त्रिया प्रजनन उपचार किंवा वारंवार गर्भपात नेव्हिगेट करणार्‍या स्त्रिया बर्‍याचदा भावनिक त्रासास सामोरे जातात, सामाजिक दबाव आणि अलगावमुळे. कलंक, अवांछित सल्ला किंवा वैद्यकीय डिसमिसल विरूद्ध सतत लढाईमुळे मानसिक ओझेचा आणखी एक थर जोडला जातो.

निदानातील आव्हाने आणि तंत्रज्ञानाचे वचन

पीसीओचे निदान करणे नेहमीच सरळ नसते. क्लिनिशियन सामान्यत: तीन निकषांचे संयोजन वापरतात: अनियमित किंवा अनुपस्थित मासिक पाळी, हायपरॅन्ड्रोजेनिझम (लक्षणे किंवा लॅब-पुष्टी) आणि अल्ट्रासाऊंडवर पॉलीसिस्टिक अंडाशय दिसतात. तथापि, लक्षण सादरीकरणात निश्चित चाचणी आणि परिवर्तनशीलतेची अनुपस्थिती वेळेवर निदान करणे कठीण करते.

भारतात, सांस्कृतिक कलंक, जागरूकता नसणे आणि आरोग्य सेवेमध्ये असमान प्रवेशामुळे ही आव्हाने आणखी गुंतागुंतीची आहेत. बर्‍याच स्त्रिया एकतर निदान करतात किंवा विसंगत काळजी घेतात. उज्वल टीपावर, कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआय) आणि मशीन लर्निंग (एमएल) मधील प्रगती पीसीओएस कशा शोधल्या जातात ते पुन्हा बदलू लागले आहेत. ही तंत्रज्ञान हार्मोन प्रोफाइलचे अधिक सुस्पष्टतेसह विश्लेषण करण्यात मदत करू शकते, संभाव्यत: पूर्वीचे आणि अधिक अचूक निदान सक्षम करते, विशेषत: अधोरेखित लोकांमध्ये.

आहार, जीवनशैली आणि टिकून राहण्याची इच्छा

पीसीओएस व्यवस्थापित करण्यासाठी द्रुत निराकरण करण्याऐवजी दीर्घकालीन जीवनशैली बदलांची आवश्यकता असते. कमी ग्लाइसेमिक इंडेक्स पदार्थांमध्ये समृद्ध आहार – जसे की संपूर्ण धान्य, शेंगा आणि भाज्या – इन्सुलिनची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात. फॅटी फिश, बेरी आणि पालेभाज्या हिरव्या भाज्यांसारख्या दाहक-विरोधी पदार्थांमध्येही महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे. भूमध्य आहार, जो निरोगी चरबी, पातळ प्रथिने आणि जटिल कार्बला संतुलित करतो, विशेषतः प्रभावी आहे.

महत्त्वाचे म्हणजे, एक-आकार-फिट-सर्व समाधान नाही. प्रत्येक व्यक्तीसाठी “योग्य” आहार बदलतो आणि डॉक्टर किंवा आहारतज्ञांच्या सल्ल्यानुसार आदर्शपणे विकसित केले जावे. नियमित व्यायाम, तणाव व्यवस्थापन आणि वजन नियंत्रण (आवश्यकतेनुसार) लक्षणे आणि प्रजनन परिणाम लक्षणीय प्रमाणात सुधारू शकते.

दयाळू, सर्वसमावेशक काळजीकडे

पीसीओएस ही एक दीर्घकालीन, वारंवार आजीवन स्थिती आहे जी महिलांच्या आत्म-आकलनावर, सामाजिक संवाद आणि भावनिक आरोग्य व्यवस्थापनावर परिणाम करते. वाढीव जागरूकता, त्वरित निदान, व्यापक काळजी आणि सहानुभूतीशील संप्रेषण ही भविष्यातील कळा आहे. जेव्हा स्त्रियांना शिक्षण, समर्थन नेटवर्क आणि उच्च-गुणवत्तेच्या आरोग्य सेवेमध्ये प्रवेश दिला जातो तेव्हा एक शांत संघर्ष शक्ती आणि उपचारांचा एक सामायिक प्रवास बनू शकतो. आरोग्याच्या निकालांमध्ये सुधारणा करण्याव्यतिरिक्त, पीसीओएसच्या दृश्यमान आणि अदृश्य लढायांचा सामना करणे जगभरातील कोट्यावधी महिलांचे प्रतिष्ठा आणि लवचिकता कायम ठेवते.