जीवनशैलीची बातमी: भारतातील लोक सकाळी रिकाम्या पोटीवर चहा पितात. साखर, आले आणि दूध चहामध्ये जोडले जाते आणि नंतर हा चहा रिकाम्या पोटीवर प्यालेला आहे. हा चहा चव मध्ये चांगला दिसू शकतो, परंतु आरोग्यासाठी विषासारखा आहे. रिकाम्या पोटीवर चहा किंवा कॉफी पिणे आरोग्यासाठी चांगले नाही. यामुळे गॅस, आंबटपणा आणि फुशारकी यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. जर आपल्याला चहा पिण्याची सवय असेल तर सकाळी हर्बल चहा पिण्याची सवय लावा. आम्ही आपल्याला एका हर्बल चहाविषयी सांगत आहोत ज्यामुळे आपल्या पोटाचा फायदा होईल. हा चहा फक्त 5 रुपयांसाठी तयार केला जाऊ शकतो. घरी हर्बल चहा कसा बनवायचा ते जाणून घ्या. हर्बल चहा बनवण्याची पद्धत: चरण 1- भांड्यात 1 ग्लास पाणी घाला. पाण्यात 1 चमचे एका जातीची बडीशेप घाला. आता त्यात काही तुळस पाने घाला. 4-5 लवंगा जोडा. 2 वेलची आणि गूळाचा 1 तुकडा घाला आणि 10 मिनिटे शिजवा. दुसरे चरण- जेव्हा पाणी कमी होते, तेव्हा गॅस बंद करा आणि फिल्टर करा. तुमचा हर्बल चहा तयार आहे. हा चहा पिण्यामुळे गॅस, आंबटपणा, सूज, आंबट बेल्चिंग यासारख्या समस्या दूर होतील. हर्बल चहा हा पोटासाठी वरदान आहे. तीस टप्पा- सर्वात मोठी गोष्ट म्हणजे या चहा पिण्यामुळे प्रतिकारशक्ती वाढते. सर्दी आणि सर्दीचा परिणाम कमी आहे. फुशारकीची समस्या आराम देते. सकाळी गॅस बनविण्यासारख्या समस्या देखील हा चहा काढून टाकतात. आपण इच्छित असल्यास, आपण या मसाल्यात दालचिनी देखील वापरू शकता. लवंगाऐवजी काळी मिरपूड वापरला जाऊ शकतो. तर, एका जातीची बडीशेप ऐवजी जिरे किंवा कोथिंबीर वापरला जाऊ शकतो. हा चहा पावसात पाण्याच्या संसर्गास प्रतिबंधित करू शकतो. हा चहा सर्दी आणि खोकला कमी करण्यासाठी प्रभावी मानला जातो.