आरोग्य कॉर्नर: आजच्या धावण्याच्या जीवनात, जीवनात, वेळेवर अन्न न खाणे, बराच काळ काम करणे किंवा भूक लागल्यास काहीही खाणे सामान्य झाले आहे. यामुळे, बर्‍याच लोकांना अन्न पचविण्यात अडचण येते. जेव्हा अन्न योग्य प्रकारे पचवले जात नाही, तेव्हा पोटाचा वायू, वजन, उलट्या, मळमळ आणि चक्कर येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यांना टाळण्यासाठी काही सोप्या उपायांचे अनुसरण करा.
एक लिंबू कापून घ्या आणि गरम राख वर रॉक मीठ आणि मिरपूडने तळा. ते शोषून घेतल्यास अन्न त्वरेने पचते आणि अपचनाची समस्या कमी करते.
– दही मध्ये भाजलेले जिरे, मीठ आणि काळी मिरपूड मिसळणे आणि दररोज खाणे संपुष्टात येते.
– बाथूचा रस आणि पपई देखील अपचनासाठी खूप फायदेशीर आहेत.
– अननसच्या चौकोनी तुकडेवर मीठ आणि मिरपूड खाणे देखील फायदेशीर आहे.
कांदा कट करा आणि त्यावर लिंबाचा रस पिळून घ्या आणि दररोज त्याचा वापर करा.
– एक चमचे ग्राउंड भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सकाळी पाण्याने थोडेसे रॉक मीठ पाण्यात मिसळल्यास अपचनातून आराम मिळतो.
– अर्ध्या लिटर पाण्यात दोन चमचे जाड एका जातीची बडीशेप उकळवा आणि ते थंड करा. हे पाणी प्या आणि थोडे प्या, यामुळे अपचनातून आराम मिळेल.
दोन लवंगा बारीक करा आणि गरम पाण्यासाठी अर्धा कप घाला. जेव्हा ते थंड होते तेव्हा ते पिणे फायदेशीर आहे. दिवसातून तीन वेळा केल्याने त्याचा फायदा होईल.
