आरोग्य डेस्करक्तदाब म्हणजे रक्तदाब, आपल्या शरीराचे आरोग्य सूचक आहे. हे सूचित करते की आपल्या शरीरात रक्त किती रक्त पंप करते. जर रक्तदाब जास्त किंवा कमी झाला तर ते बर्‍याच गंभीर रोगांचे कारण बनू शकते. जसे की हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, मूत्रपिंड अपयश इ. अशा परिस्थितीत, आपल्या वयानुसार आपला रक्तदाब किती असावा हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे.

रक्तदाब म्हणजे काय?

रक्तदाब दोन भागांमध्ये मोजला जातो:

सिस्टोलिक (अप्पर नंबर) – जेव्हा हृदय रक्त पंप करते.

डायस्टोलिक (कमी संख्या) – जेव्हा हृदय विश्रांतीच्या स्थितीत असते.

उदाहरणार्थ, जर आपला रक्तदाब 120/80 मिमीएचजी असेल तर 120 सिस्टोलिक आणि 80 डायस्टोलिक.

वयानुसार सामान्य रक्तदाब श्रेणी

1 लहान मुलांमध्ये, म्हणजेच 1 ते 5 वर्षापर्यंत, सामान्य रक्तदाब सिस्टोलिक 80 ते 110 मिमीएचजी आणि डायस्टोलिक 50 ते 80 मिमीएचजी दरम्यान असल्याचे मानले जाते. मुल जसजसे वाढत जाईल तसतसे ही श्रेणी देखील किंचित वाढते.

2 .6 ते 13 वयोगटातील मुलांमध्ये, सामान्य सिस्टोलिक प्रेशर 90 ते 120 मिमीएचजी आणि डायस्टोलिक 60 ते 80 मिमीएचजी दरम्यान आहे.

3 पौगंडावस्थेतील .14 ते 18 वर्षांपर्यंत, ही श्रेणी 100 ते 130 मिमीएचजी आणि डायस्टोलिक 65 ते 85 मिमीएचजी पर्यंत वाढते.

4.तरुणांमध्ये, म्हणजेच 19 ते 39 वर्षांच्या दरम्यान, सामान्य रक्तदाब सिस्टोलिक 110 ते 130 मिमीएचजी आणि डायस्टोलिक 70 ते 85 मिमीएचजी दरम्यान असावा.

5.जेव्हा एखादी व्यक्ती वयाच्या 40 ते 59 वर्षांपर्यंत पोहोचते, तेव्हा सामान्य सिस्टोलिक रक्तदाब 115 ते 135 मिमीएचजी आणि डायस्टोलिक 75 ते 88 मिमीएचजी दरम्यान असावा.

6.त्याच वेळी, 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या सामान्य रक्तदाब किंचित जास्त असू शकतो, जेथे सिस्टोलिक 120 ते 140 मिमीएचजी आणि डायस्टोलिक 80 ते 90 मिमीएचजी दरम्यान सामान्य मानले जाते.

उच्च आणि कमी रक्तदाबचा धोका

उच्च बीपी (उच्च रक्तदाब): डोकेदुखी, चक्कर येणे, थकवा, अस्पष्ट दृष्टी यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. दीर्घकालीन नियंत्रणामुळे हृदयरोग, मेंदूत स्ट्रोक किंवा मूत्रपिंडाचे नुकसान होऊ शकते.

लो बीपी (हायपोटेन्शन): अशक्तपणा, बेहोश, थकवा आणि लक्ष न मिळाल्यासारख्या तक्रारी आहेत. पडताना अंगात ऑक्सिजनचा अभाव असू शकतो.