बातमी अद्यतनः- आयुर्वेदात अश्वगंधा खूप उपयुक्त असल्याचे म्हटले जाते, अश्वगंधा आणि अश्वगंधा याशिवाय ते शारीरिकदृष्ट्या कमकुवत लोकांसाठीही फायदेशीर ठरू शकते. अश्वगंधामध्ये बरेच पोस्टिक घटक उपस्थित आहेत, जे आपल्या शरीरात जातात आणि आपल्या शरीरात नवीन उर्जा आणि शक्ती संप्रेषित करतात. इतर कोणते फायदे आहेत ते जाणून घेऊया

जर आपल्याला आपल्या कंबरेमध्ये वेदना होत असेल तर अशा स्थितीत, अश्वगंधाची पावडर खाणे, गाईच्या तूपात मिसळल्यास पाठदुखीपासून आराम मिळतो.
या रोगातही त्याचा फायदा होतो, कारण यासाठी तुम्ही अश्वगंधाच्या मुळांचा चहा बनवावा.
जर आपल्याकडे तारुण्य कमकुवत होत असेल तर अशा परिस्थितीत, आपण साखर कँडीची पावडर घ्यावी आणि त्यात अश्वगंध पावडर खावे आणि 6 महिने गाईच्या तूपात खावे, असे केल्याने तरुण कमकुवतपणाचा मोठा फायदा देतात.
मित्रांनो, तुम्ही बर्‍याचदा पाहिले असावे, लहान मुलांना ताप येतो, मग ते अडचणीचे कारण बनते. अशा परिस्थितीत, अश्वगंधाच्या दोन चमचे गाईच्या दुधासह आणि अर्ध्या चमचे तूपात तापातून आराम मिळतो.
अश्वगंध पावडरचे सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी होऊ शकते, यामुळे चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढते आणि खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते, आम्ही असे म्हणत नाही. याचा पुरावा वैद्यकीय विज्ञानाच्या जगातील सामान्य मध्ये वर्णन केला आहे.
ज्या लोकांना झोप येत नाही त्यांनी अश्वगंध पावडरचे सेवन केले पाहिजे, ते झोपेचा आजार काढून टाकते आणि रात्री चांगली झोप घेण्यास मदत करते.
जर अश्वगंधाची मुळे सतत सेवन केल्या तर त्यामुळे थायरॉईड हार्मोन्सची वाढ होते आणि थायरॉईड हळूहळू बरे होऊ लागते.