आरोग्य डेस्क. आजच्या जीवनशैलीच्या आजारांची मूळव्याध किंवा ढीग ही एक सामान्य समस्या बनली आहे, जी केवळ वेदनादायकच नाही तर जीवनाच्या गुणवत्तेवर देखील परिणाम करते. हा आजार मुख्यतः बद्धकोष्ठता, चुकीचा खाणे आणि तणावामुळे होतो. परंतु, जर आपण योग्य नैसर्गिक उपाय स्वीकारला तर आपण ढीगांपासून मुक्त होऊ शकतो.

1. त्रिफळा: बद्धकोष्ठतेचा सर्वात मोठा शत्रू

त्रिफाला हा आयुर्वेदाचा एक प्रसिद्ध योग आहे, ज्यामध्ये हाराद, बेहेरा आणि आमला तीन फळे आहेत. हे पोट शुद्ध करते, बद्धकोष्ठता काढून टाकते आणि पाचक प्रणाली योग्य करते. बद्धकोष्ठता हे मूळव्याधाचे मुख्य कारण आहे, म्हणून ट्रायफालाचे सेवन करणे स्टूल कठीण होत नाही आणि गोलंदाजी करणे सुलभ करते, ज्यामुळे मूळव्याधांची समस्या कमी होते. दिवसा झोपेत असताना एका ग्लास कोमट पाण्यासह त्रिफाला पावडर घेणे फायदेशीर आहे.

2. अंजीर: नैसर्गिक फायबरने भरलेले

अंजीरमध्ये भरपूर फायबर असते जे बद्धकोष्ठता काढून टाकते आणि पाचक प्रणाली मजबूत करते. यासह, अंजीरमध्ये उपस्थित अँटिऑक्सिडेंट्स जळजळ कमी करतात आणि मूळव्याधांची जळजळ कमी करतात. रात्रभर पाण्यात वाळलेल्या अंजीरांना भिजवून सकाळी रिकाम्या पोटावर खाणे किंवा अंजीर पेस्ट लावल्यास मूळव्याध आणि सूज आराम मिळतो.

3. कोरफड: चिडचिड आणि जळजळ उपचार

कोरफड Vera जेलमध्ये दाहक आणि थंड प्रभाव असतो, ज्यामुळे हेमोरॉइड्सची जळजळ आणि जळजळ त्वरित कमी होते. थेट प्रभावित क्षेत्रावर कोरफड Vera जेल लागू केल्याने आराम मिळतो आणि जखमा लवकर बरे होतात. तसेच, कोरफड Vera सेवन पचन सुधारते आणि आतड्यांना निरोगी ठेवते. कोरफड Vera रस दररोज सकाळी रिकाम्या पोटावर पिण्यास फायदेशीर आहे.