नवी दिल्ली: गरोदरपणानंतर वजन कमी करणे केवळ जुन्या कपड्यांमध्ये बसण्याबद्दल नाही – हे आरोग्य, सामर्थ्य आणि आत्मविश्वास परत मिळविण्याबद्दल आहे. बॉलिवूडपासून हॉलीवूडपर्यंत काही सेलिब्रिटींनी त्यांच्या प्रसुतिपूर्व प्रवासाबद्दल उघडले आणि नेहमीच्या “बाउन्स-बॅक” स्टिरिओटाइप्स तोडणारे विशेष अंतर्दृष्टी सामायिक केले.
- करीना कपूर खान: तैमूरला जन्म दिल्यानंतर काही महिन्यांनंतर करीना कृतज्ञतेने रॅम्पवर चालली, परंतु मुलाखतीत ती स्पष्ट करण्यास तत्पर होती की तिचा मृतदेह तयार करण्यास नऊ महिने लागले; म्हणूनच, अभिनेत्री परत मिळविण्यासाठी किमान नऊ महिने पात्र आहे. तिने यावर जोर दिला की धैर्य, मनाची खाण, योग आणि पायलेट्स यांचे मिश्रण हा मंत्र आहे. तिने बर्‍याच सेलिब्रिटींना सामोरे जाणारी अवास्तव “स्नॅप बॅक” संस्कृती डिसमिस केली. अभिनेत्री अनेकदा संयम आणि सुसंगततेच्या महत्त्ववर जोर देते आणि स्त्रियांना आठवण करून देते की “रात्रभर परत येण्याचा दबाव नाही.”
- अनुष्का शर्मा: अनुष्काने बेबी पोस्टवर परत जाऊन तेजस्वी दिसून हेडलाईन बनविली, परंतु ती तिच्या अटींवर करण्याबद्दल बोलली होती. तिने बर्‍याचदा हायलाइट केले आहे की वजन कमी करण्याऐवजी तंदुरुस्त राहण्याच्या तिच्या प्रेमामुळे तिची कसरतची दिनचर्या चालविली गेली. तिने कार्यात्मक सामर्थ्य आणि मानसिक कल्याणवर महत्त्व ठेवले आहे, हे अधोरेखित करते की फिटनेस फक्त स्लिम दिसण्यापेक्षा मजबूत वाटण्याबद्दल अधिक आहे. तिची मुलगी वामिकाच्या जन्मानंतर, तिने वजन कमी करण्यासाठी हळूहळू आणि संतुलित दृष्टिकोन घेतला. तिने फिटनेस तज्ञ यास्मीन कराचीवालाबरोबर कार्य केले, कार्यात्मक प्रशिक्षण आणि इमारतीच्या सामर्थ्यावर लक्ष केंद्रित केले. अनुष्का तिच्या अनुयायांना वारंवार आठवण करून देते की अत्यंत आहार किंवा क्रॅश योजनांपेक्षा हळू आणि स्थिर दृष्टीकोन निरोगी आहे.
- आलिया भट्ट: मुलगी राहा यांना जन्म दिल्यानंतर आलियाने “आपले शरीर परत मिळवा” कथनाविरूद्ध उघडपणे मागे ढकलले. तिने नमूद केले की क्रॅश आहारावर तिचा विश्वास नाही. आलिया मनापासून खाणे आणि निरोगी आहारावर लक्ष केंद्रित करते. योग आणि ध्यान यांच्याद्वारे पुन्हा शक्ती पुन्हा तयार करणे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी देखील गुरुकिल्ली आहे
- सेटअप रेड्डी: समीरा, तिच्या स्पष्ट स्वभावासाठी प्रसिद्ध आहे, गर्भधारणेनंतर तिच्या शरीराच्या प्रतिमेच्या आव्हानांबद्दल उघडपणे बोलले आहे. तिने सामायिक केले की तिला खरी बाजू – सैल त्वचा, ताणून चिन्ह – हायलाइट करायची आहे आणि प्रत्येकाला हे आठवते की हे देखील सुंदर आहे. कालांतराने, तिने तिचे लक्ष स्वत: च्या प्रेमाकडे वळविले आणि हळूहळू तिच्या जीवनात तंदुरुस्ती समाविष्ट केली, ज्यामुळे सेलिब्रिटींमध्ये असामान्य आहे असा शरीर-सकारात्मक संदेश पसरला.
- ब्लेक लाइव्हली: हॉलिवूड स्टार ब्लेक लाइव्हलीने असे सांगितले की गर्भधारणेदरम्यान तिचे वजन कमी करण्यास तिला 14 महिने लागले. या प्रक्रियेबद्दल विनोद करत ती म्हणाली की आपण इन्स्टाग्रामवर स्क्रोल करून आणि स्वत: ला बिकिनी मॉडेलशी तुलना करून 61 पाउंड ड्रॉप करू शकत नाही. तिचे प्रामाणिक प्रतिबिंब चाहत्यांना आठवण करून देते की परिणाम साध्य करण्यासाठी धैर्य आणि वास्तविक प्रयत्नांची आवश्यकता आहे.
सेलिब्रिटी वजन कमी करण्याच्या प्रवासात हायलाइट होते की प्रसुतिपूर्व प्रवास केवळ प्रमाणात असलेल्या संख्येबद्दलच नाही-हे आरोग्य, संयम आणि आत्म-स्वीकृतीबद्दल आहे.
