पावसाळ्याचा हंगाम येथे आहे आणि देशाच्या विविध भागात, विशेषत: मुंबईने सतत पाऊस पडला आहे.
मुंबईमध्ये, बीएमसीचे अधिकारी हे सुनिश्चित करीत आहेत की ते आरोग्य कर्मचारी आणि आपत्कालीन प्रतिसाद संघ त्यांच्या फील्ड ऑपरेशनमध्ये सक्रिय राहिलेल्या त्रासात कॉल करण्यासाठी तयार आहेत.
अशा अशांत काळात, निरोगी राहण्यासाठी आणि आजारापासून दूर राहण्यासाठी स्मार्ट निवडी करणे महत्वाचे होते.
येथे काही आरोग्य आणि सुरक्षा टिप्स आहेत ज्यांचे पालन पावसाळ्याच्या हंगामात केले जाऊ शकते.
डेंग्यू, मलेरिया आणि चिकुंगुनिया हे असे काही आजार आहेत जे डासांद्वारे पसरलेले आहेत ज्यास प्रतिबंधित केले जाऊ शकते.
फुलांच्या भांड्यात स्थिर पाण्यासारख्या प्रजनन साइट नसल्याचे सुनिश्चित करा आणि आपल्या सभोवतालचे परिसर स्वच्छ ठेवा. डासांच्या चाव्याव्दारे दूर राहण्यासाठी डासांच्या रिपेलेंट्सचा वापर करा आणि लांब-बाहीचे कपडे घाल.
पावसाळ्याचा हंगाम देखील अशी वेळ आहे जेव्हा जलयुक्त आणि अन्नजन्य रोग जंगलातील अग्नीसारखे पसरतात. कोलेरा, टायफाइड, हिपॅटायटीस ए, गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस आणि लेप्टोस्पायरोसिस सारख्या रोगांना उकडलेले पाणी पिणे आणि रस्त्यावरचे भोजन टाळणे यासारख्या सोप्या पावले उचलून टाळता येते. तसेच, फळे आणि भाज्या पूर्णपणे धुण्याचे लक्षात ठेवा.
पावसाळ्यामुळे विविध त्वचा तसेच श्वसन, फ्लू किंवा अगदी ओलसर-प्रेरित पुरळ यासारख्या श्वसन संक्रमणास कारणीभूत ठरते.
आपण ओले झाल्यास आपण द्रुतगतीने कोरडे असल्याचे सुनिश्चित करा. अँटीफंगल साबण आणि पावडर वापरा, विशेषत: त्वचेच्या पट आणि पायांच्या जवळ. जेव्हा आपण सार्वजनिकपणे बाहेर पडता तेव्हा मुखवटे वापरा आणि खोकला किंवा शिंकताना तोंड झाकून घ्या.
आपले क्षेत्र जलप्रवाह असल्यास बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण ते बहुतेकदा दूषित असतात. अपरिहार्य असल्यास, वॉटरप्रूफ बूट वापरा.
आपली रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी प्रोबायोटिक्स (दही, दही), व्हिटॅमिन-सी-समृद्ध पदार्थ (संत्री, लिंबूग्रास, आवला) आणि तुळशी, आले, लसूण आणि हळद यासारख्या औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे.
अधिक माहितीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
