नवी दिल्ली. मित्रांनो डोकेदुखी, अंगदुखी, बरे न वाटणे अशा अनेक समस्या असतात. त्याचप्रमाणे, नाक बंद होण्याला सायनुसायटिस म्हणतात आणि सामान्य भाषेत त्याला सायनस म्हणतात. जसजसा हिवाळा ऋतू जवळ येतो तसतसे अनेकांना नाक बंद होण्याच्या समस्येचा सामना करावा लागतो, त्यामुळे हळूहळू लोक आजारी पडतात. पण जर तुम्हाला असा त्रास होत असेल तर आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत ज्याच्या मदतीने तुम्ही यापासून आराम मिळवू शकता.
जर तुम्हालाही नाक बंद झाल्यामुळे त्रास होत असेल तर गरम वस्तू तुम्हाला आराम मिळवून देण्यास मदत करू शकतात. जेव्हा तुम्ही गरम पदार्थ खातात तेव्हा ते तुमच्या घशाला आणि नाकाला आराम देते. तुम्ही थंड पाण्याऐवजी कोमट पाणी पिऊ शकता, पातळ डाळ बनवून गरमागरम सेवन करू शकता किंवा चहा प्यायल्यास चहा किंवा कॉफी बनवून ते पिऊ शकता. असे केल्याने तुमचे बंद झालेले नाक साफ करण्यात तुम्हाला खूप आराम मिळू शकतो.
मोहरीच्या तेलाचा मसाज केल्याने बंद झालेले नाक उघडण्यातही खूप मदत होते. तुम्हाला फक्त मोहरीच्या तेलात लसूण एक लवंग आणि थोडी सेलेरी घालून गरम करायचे आहे. त्याचबरोबर हे तेल थंड झाल्यावर हलक्या हातांनी मसाज करावे लागेल. हे तेल नाकाला लावल्याने तुमचे बंद झालेले नाक साफ होण्यास खूप मदत होते. लसणाचा स्वभाव उष्ण असतो जो तुम्हाला उबदारपणा देतो आणि तुमचे नाक साफ करण्यास मदत करतो. तुम्ही कच्च्या लसणाची लवंग देखील चावू शकता.
ब्लॉक केलेले नाक उघडण्यासाठी तुम्ही गरम पाण्याची वाफ देखील घेऊ शकता. तुम्हाला फक्त एवढेच करायचे आहे की आधी पाणी पुरेसे गरम करून त्यात विक्स किंवा सेलेरी घालून नंतर वाफवून घ्या. तुम्हाला पाण्याच्या पात्राला तोंड द्यावे लागेल आणि कपड्याच्या साहाय्याने तुमचे डोके झाकून ठेवावे, जेणेकरून वाफ तुमच्या नाकाच्या आत जाईल. असे केल्याने तुम्हाला आराम मिळेल. इतकंच नाही तर डोकेदुखी आणि मळमळ यासारख्या समस्याही याद्वारे दूर होऊ शकतात.
मध आणि मिरपूड यांचे मिश्रण देखील नाक साफ करण्यास मदत करू शकते. यासाठी तुम्हाला एक चमचा मधामध्ये एक चमचा काळी मिरी पावडर टाकून रात्री झोपण्यापूर्वी सेवन करावे लागेल. यामुळे तुम्हाला फायदा होऊ शकतो. याशिवाय दुधात आले टाकून किंवा दुधात उकळून रात्री झोपण्यापूर्वी प्यावे. हे केल्याने तुम्हालाही मदत होऊ शकते.
नोंद– वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, त्यांना व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला म्हणून विचारात घ्या. तुम्हाला कोणताही आजार किंवा समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
function insertAfter(e,t){t.parentNode.insertBefore(e,t.nextSibling)} फंक्शन getElementByXPath(e,t){if(!t)t=document;if(t.evaluate)return t.evaluate(e,document,null,9,null).singleNodeValue;while(e.charAt(0)==”/”)e=e.substr(1);var n=t;var r=e.split(“/”);for(var i=0;i
