आरोग्य तज्ञांच्या मते, अर्जुन बार्क भारतीय आयुर्वेदात हृदय आणि हृदयाशी संबंधित समस्यांवर नैसर्गिक उपचार म्हणून प्रसिद्ध आहे. त्याचे फायदेशीर गुणधर्म आणि औषधी गुणधर्म हृदयरोग आणि इतर गंभीर आजारांवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त ठरतात.

1. हृदयाच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त

अर्जुनाच्या सालाचा सर्वात मोठा फायदा हृदयाला बळकट करण्यासाठी होतो.

यामध्ये टॅनिक ॲसिड आणि फ्लेव्होनॉइड्स आढळतात, ज्यामुळे हृदयाच्या धमन्या निरोगी राहतात.

हे कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास आणि रक्तदाब संतुलित ठेवण्यास मदत करते.

हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी देखील हे फायदेशीर आहे.

2. रक्तातील साखर नियंत्रित करते

अर्जुनाच्या सालाचे सेवन साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास उपयुक्त आहे.

यामुळे इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढते आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी संतुलित राहते.

हे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून उपयुक्त आहे, जर ते डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार सेवन केले गेले.

3. पचन आणि यकृतासाठी फायदेशीर

अर्जुनाच्या सालामध्ये असलेले औषधी तत्व पचनसंस्था मजबूत करतात.

हे यकृताचे कार्य वाढवून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.

गॅस, फुगवणे आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या पोटाच्या समस्या कमी करण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे.

4. हाडे आणि सांधे यांचे संरक्षण

अर्जुनाच्या सालामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात.

हे सांधे सूज आणि वेदना कमी करते.

हाडे मजबूत ठेवते आणि वाढत्या वयात येणारी कमजोरी टाळते.

5. त्वचा आणि प्रतिकारशक्ती सुधारते

अर्जुनाच्या सालात भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात.

हे शरीराला मुक्त रॅडिकल्सपासून वाचवतात, ज्यामुळे त्वचा निरोगी आणि चमकदार राहते.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठीही हे गुणकारी आहे.

कसे सेवन करावे

चहा किंवा डेकोक्शन: तुम्ही अर्जुनाच्या सालाची पावडर किंवा तुकडे घेऊन पाण्यात उकळून प्या.

सप्लिमेंट्स: अर्जुन बार्कच्या गोळ्याही बाजारात उपलब्ध आहेत.

हे देखील वाचा:

तुमची रात्री झोप कमी होत राहते का? हे गंभीर आजाराचे पहिले लक्षण असू शकते