हेल्थ कॉर्नर :- हिरवा कांदा विविध प्रकारचे आजार दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहे. याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत, चला त्याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.
चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे
1. हृदयासाठी फायदेशीर
हिरव्या कांद्यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट डीएनएचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात. त्यात व्हिटॅमिन सी असते, जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. याशिवाय, सल्फर धमनीच्या समस्यांपासून संरक्षण करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
2. श्वसन आरोग्यासाठी
सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळवण्यासाठी हिरव्या कांद्याचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते. हे श्वसन प्रणाली सुधारण्यास मदत करते.
3. रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते
नुकत्याच झालेल्या संशोधनानुसार, हिरव्या कांद्यामधील सल्फर रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते आणि इन्सुलिनची पातळी संतुलित ठेवते.
4. हाडांसाठी फायदेशीर
हिरव्या कांद्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि के चांगल्या प्रमाणात असते, जे हाडांची ताकद टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.
5. कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास उपयुक्त
हिरव्या कांद्यामध्ये सल्फर भरपूर असते, ज्यामुळे विविध प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
6. संसर्गापासून आराम
हिरव्या कांद्यामध्ये असलेले सल्फर बुरशी आणि इतर संक्रमणांपासून संरक्षण करण्यासाठी उपयुक्त आहे. हे रक्त गोठण्यासाठी आवश्यक असलेले व्हिटॅमिन के देखील प्रदान करते.
