आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे आणि असंतुलित आहारामुळे किडनीचे आजार झपाट्याने वाढत आहेत. अनेकदा लोक सुरुवातीच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतात, त्यामुळे हा आजार गंभीर बनतो. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, किडनीचे संरक्षण करण्यासाठी लवकर ओळख आणि वेळेवर उपचार हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.

1. मूत्रपिंडाच्या आजाराची सुरुवातीची चिन्हे

मूत्रपिंड हळूहळू काम करणे थांबवतात आणि सुरुवातीची लक्षणे सहसा सौम्य आणि समजण्यासारखी असतात. काही मुख्य चिन्हे आहेत:

लघवीमध्ये फेस तयार होणे: हे प्रथिने युरियामध्ये सोडल्याचे लक्षण असू शकते.

वारंवार लघवी होणे: दिवसा आणि रात्री वारंवार लघवी होणे हे किडनीच्या समस्येचे लक्षण असू शकते.

श्वासोच्छवासाचा त्रास आणि थकवा: मूत्रपिंड योग्यरित्या कार्य करत नसल्यास, शरीरात विषारी पदार्थ जमा होतात, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि अशक्तपणा जाणवतो.

सूज किंवा सूज: डोळ्यांखाली, पाय आणि घोट्याला सूज येऊ शकते.

रक्तदाबातील असामान्य चढ-उतार: उच्च किंवा कमी रक्तदाब हे किडनीच्या नुकसानाचे लक्षण असू शकते.

2. मूत्रपिंडाच्या आजारांमुळे

मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब: ही दोन सर्वात सामान्य कारणे आहेत.

अनियमित जीवनशैली: जास्त मीठ खाणे, प्रक्रिया केलेले अन्न आणि कमी पाणी पिणे यामुळे किडनी कमकुवत होते.

अनुवांशिक घटक: मूत्रपिंडाच्या आजाराचा कौटुंबिक इतिहास असल्यास धोका जास्त असतो.

काही औषधे आणि संक्रमण: वेदनाशामक औषधांचा दीर्घकाळ वापर आणि UTI सारख्या समस्या देखील मूत्रपिंडावर परिणाम करू शकतात.

3. सुरक्षा आणि सुरक्षा उपाय

पुरेशा प्रमाणात पाणी प्या: हायड्रेटेड राहणे मूत्रपिंडासाठी खूप महत्वाचे आहे.

संतुलित आहार: मीठ आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी करा, फळे आणि भाज्यांना प्राधान्य द्या.

नियमित तपासणी: रक्त आणि लघवीची तपासणी किडनीचे कार्य वेळेवर शोधण्यात मदत करते.

रक्तदाब आणि साखर नियंत्रणात ठेवा: यांवर नियंत्रण ठेवल्याने किडनीचे रक्षण होते.

4. डॉक्टरांचा सल्ला

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की किडनीचे आजार लवकर ओळखणे हे जीवन वाचवणारे आहे. लघवीमध्ये बदल होणे, थकवा येणे, धाप लागणे किंवा सूज येणे यासारख्या समस्या दिसल्यास ताबडतोब नेफ्रोलॉजिस्टचा सल्ला घ्या. वेळेवर उपचार केल्यास मूत्रपिंड निकामी होणे आणि डायलिसिसची गरज टाळता येऊ शकते.

हे देखील वाचा:

पाकिस्तानातही पसरली 'धुरंधर'ची क्रेझ, डिजिटल प्लॅटफॉर्मवर मोडले रेकॉर्ड