थंडीचे आगमन होताच सर्दी, खोकला, नाक चोंदणे या समस्या नित्याच्या बनतात. जेव्हा श्लेष्मा जमा होतो तेव्हा ते नाक आणि घसा अवरोधित करते, ज्यामुळे सतत खोकला होतो. परंतु हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की श्लेष्मा आपल्या शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी कार्य करते.
आपले शरीर दररोज सुमारे 0.94 ते 1.89 लिटर श्लेष्मा तयार करते, जे फुफ्फुस, पोट आणि डोळे कोरडे होण्यापासून संरक्षण करते. जेव्हा संसर्ग किंवा ऍलर्जी असते तेव्हा श्लेष्माचे प्रमाण वाढते. शरीरातील ओलसर भाग कोरडे होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि परदेशी घाण किंवा जंतू काढून टाकण्यासाठी हा जाड द्रव तयार केला जातो. श्लेष्मा हा आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, परंतु काहीवेळा त्याचे अतिउत्पादन हे आजाराचे लक्षण असू शकते.
मेडिकल न्यूज टुडेच्या मते, श्लेष्मा प्रामुख्याने पाणी आणि म्यूसिन नावाच्या जेल सारखा पदार्थ बनलेला असतो, ज्यामध्ये प्रथिने असतात. हे गॉब्लेट पेशी आणि सबम्यूकोसल ग्रंथींद्वारे तयार केले जाते. श्लेष्मामध्ये प्रथिने, चरबी, क्षार आणि रोगप्रतिकारक रेणू असतात, जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात. हे धूळ, धूर, प्रदूषण, विषाणू, बॅक्टेरिया आणि बुरशीसारखे लहान कण काढून टाकण्यास मदत करते. फुफ्फुसाच्या पृष्ठभागावर सिलिया नावाचे लहान केस असतात, जे श्लेष्मामध्ये अडकलेल्या कणांना वरच्या दिशेने ढकलतात.
शास्त्रज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, जेव्हा हवेत प्रदूषक, धूळ किंवा ऍलर्जिन असतात तेव्हा गॉब्लेट पेशी अधिक श्लेष्मा तयार करण्यास सुरवात करतात. त्यामुळे सर्दी, फ्लू किंवा ऍलर्जीच्या काळात श्लेष्माचे प्रमाण वाढते. संसर्गादरम्यान, श्लेष्मा घट्ट होतो कारण त्यामध्ये रोगप्रतिकारक पेशी आणि मृत जीवाणूंचे प्रमाण वाढते.
शरीर सतत श्लेष्मा तयार करते, परंतु काही विशिष्ट परिस्थितीत त्याचे उत्पादन वाढते. यामध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश होतो: ऍलर्जी किंवा प्रदूषण, श्वसनाचे आजार, थंड किंवा कोरडी हवा, हार्मोनल बदल, गर्भधारणा, काही औषधांचे दुष्परिणाम आणि गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स.
जर श्लेष्मा बराच काळ साचत असेल तर ते ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी करू शकते आणि फुफ्फुसाचा त्रास होऊ शकतो.
जर सर्दी किंवा ऍलर्जीमुळे श्लेष्मा वाढला असेल तर तो साफ करण्यासाठी काही उपायांचा अवलंब केला जाऊ शकतो.
खारट अनुनासिक स्प्रे वापरा
गरम पाण्याची वाफ घ्या. तंद्री नसलेले अँटीहिस्टामाइन किंवा डिकंजेस्टंट घ्या. निलगिरी तेलाची वाफ इनहेल करा किंवा छातीवर लावा. ह्युमिडिफायर वापरा.
डॉक्टरांशी कधी संपर्क साधावा
जर श्लेष्माचा रंग बदलला किंवा तो बाहेर पडत नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
