अनेक घटक आपल्या आरोग्यावर परिणाम करतात. आपण काय खातो, आपण किती सक्रिय आहोत, आपण ताणतणावांचे व्यवस्थापन कसे करतो आणि आपली झोप गुणवत्ता आणि प्रमाण हे सामान्य जीवनशैलीच्या वर्तनाचे तज्ञ संदर्भ आहेत. पण आपण किती निरोगी आहोत यात सामाजिक-आर्थिक घटक, भौतिक वातावरण, क्लिनिकल काळजी आणि आरोग्य परिणाम देखील भूमिका बजावतात हे तुम्हाला माहिती आहे का?
युनायटेड हेल्थ फाऊंडेशनचा 2025 चा वार्षिक अहवाल कोणती राज्ये सर्वात आरोग्यदायी आहेत आणि कोणती सर्वात कमी निरोगी आहेत हे क्रमवारी लावताना ही सर्व क्षेत्रे विचारात घेतात. विशेषत:, हे राष्ट्रीय आणि राज्य दोन्ही स्तरांवर आरोग्याचे सर्वसमावेशक चित्र प्रदान करण्यासाठी 31 भिन्न डेटा स्रोतांमधून काढलेल्या आरोग्य आणि कल्याणाच्या 99 उपायांचे विश्लेषण करते. युनायटेड हेल्थ फाउंडेशनने जागतिक आरोग्य संघटनेच्या व्याख्येवरून आरोग्याची व्याख्या तयार केली आहे, जी केवळ रोगाची अनुपस्थिती नाही तर शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक कल्याण समाविष्ट करते.
या अहवालानुसार, न्यू इंग्लंडने पहिले चार स्थान घेतल्याने स्वास्थ्य क्षेत्राला धक्का दिला:
न्यू हॅम्पशायरच्या रहिवाशांना त्यांचे राज्य सूचीच्या शीर्षस्थानी पाहून आश्चर्य वाटणार नाही – हे न्यू हॅम्पशायरचे सलग चौथे वर्ष शीर्षस्थानी आहे. राज्य सामाजिक-आर्थिक घटकांमध्ये सर्वोच्च स्थानावर आहे, परंतु निरोगी वर्तणूक, क्लिनिकल काळजी आणि आरोग्य परिणामांसाठी देखील सर्वोच्च स्थान मिळवले आहे. या अभ्यासात, सामाजिक-आर्थिक घटकांमध्ये बेरोजगारी, घरमालकता आणि अन्न असुरक्षितता, तसेच स्वयंसेवा, शिक्षण आणि हत्या प्रसार यासारख्या सामाजिक समस्यांचा समावेश होतो.
त्याची सर्वात खालची रँकिंग भौतिक वातावरणासाठी 9 व्या क्रमांकावर होती. संशोधकांनी लक्षात घेतले की राज्यात काही कमकुवतपणा आहेत-म्हणजे जास्त प्रमाणात मद्यपानाचे प्रमाण, सार्वजनिक आरोग्य निधीची कमी पातळी आणि काळे/पांढरे निवासी पृथक्करण.
कोणत्याही सूचीप्रमाणे, तळाशी रँकिंग देखील आहेत:
46. वेस्ट व्हर्जिनिया
47. अलाबामा
48. मिसिसिपी
49. आर्कान्सा
50. लुईझियाना
लुईझियाना हे यादीत तळाशी असले तरी, संशोधन संघाने असे नमूद केले आहे की, राज्य क्लिनिकल केअरमध्ये खूप उच्च स्थानावर आहे, जे 38 व्या क्रमांकावर आहे. राज्याने प्राथमिक शालेय विद्यार्थ्यांमध्ये वाचन प्रवीणता देखील चांगली मिळविली आहे आणि कॅन्सर तपासणीचे प्रमाण जास्त आहे आणि प्राथमिक काळजी प्रदाता असलेल्या प्रौढांमध्ये. तरीही, सामाजिक-आर्थिक स्थिती, आरोग्य परिणाम आणि निरोगी वर्तणूक यासारख्या श्रेणींमध्ये राज्याची निम्न क्रमवारी—एकतर क्रमांक ५० किंवा ४९—त्याची रँक कमी झाली.
येथे सर्वोत्कृष्ट क्षेत्रांची काही ठळक वैशिष्ट्ये आहेत जी एकूणच कार्यात आली आणि राष्ट्रीय स्तरावर ते किती सुधारले किंवा खराब झाले.
तुम्ही कोणत्या राज्यात राहता आणि ते कुठे आहे याची पर्वा न करता, चांगली बातमी ही आहे की तुम्ही तुमचे वर्तन बदलणे आणि आरोग्यदायी निवडी निवडू शकता. आणि जेव्हा तुम्ही तुमच्या मंडळातील इतरांना असे करण्यासाठी प्रभावित करता, तेव्हा ते संसर्गजन्य होते. तुमच्या समुदायाचे आरोग्य सुधारण्यात मदत करण्याचा हा एक मार्ग आहे.
वैयक्तिक स्तरावर, तुमच्या सध्याच्या सवयी आणि आरोग्य स्थितीची बेसलाइन मिळवणे उपयुक्त ठरते. आहार, शारीरिक क्रियाकलाप, झोप आणि ताणतणाव यानुसार तुम्ही कुठे आहात असे तुम्हाला वाटते? या क्षेत्रांमध्ये तुम्ही काही सुधारणा करू शकता का? तसे असल्यास, ते काय आहेत आणि ते घडवून आणण्यासाठी तुम्ही वचनबद्ध आहात का?
वैद्यकीय चाचण्या आणि तपासणीचे काय? अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीनुसार, वयाच्या आधारावर शिफारस केलेले स्क्रीनिंग येथे आहेत.
वर्षातून एकदा तपासणीसाठी वैद्यकीय व्यावसायिकांना भेटणे हा वेळेचा अपव्यय आहे असे तुम्हाला वाटत असेल, विशेषत: जर तुम्हाला बरे वाटत असेल, तर या भेटींमध्ये संभाव्य समस्या येऊ शकतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा मी 37 वर्षांचा होतो (आणि अन्यथा निरोगी) तेव्हा माझ्या प्राथमिक काळजी व्यावसायिकाने माझ्या थायरॉईडवर एक चतुर्थांश आकाराचे नोड्यूल शोधले. हे पूर्व-कॅन्सेरियस ठरले आणि मी माझे थायरॉईड काढून टाकले.
वेलनेस चेकअप्सशी सुसंगत राहण्यामुळे तुम्हाला तुमच्या प्रदात्याशी विश्वासार्ह नातेसंबंध प्रस्थापित करण्यात मदत होईल आणि तुम्हाला होम बेस म्हणून कोणीतरी मिळेल जो तुम्हाला आवश्यक असल्यास तज्ञांकडे पाठवू शकेल. या अहवालाच्या आधारे, व्यक्ती खर्चामुळे वैद्यकीय सेवा घेणे टाळत आहेत. 2023 आणि 2024 दरम्यान विमा नसलेल्या लोकांच्या संख्येत 4% वाढ झाल्याचे देखील अहवालात नमूद केले आहे. जेव्हा तुम्ही विमा नसता तेव्हा वैद्यकीय खर्च भयावह असू शकतो, परंतु काहीवेळा उच्च खर्च टाळण्यासाठी धोरणे उपलब्ध असतात. क्लिनिक किंवा वैद्यकीय केंद्रातील आर्थिक मदत कार्यालयाशी संपर्क साधा. काही दवाखाने तुमच्या उत्पन्नावर आधारित स्लाइडिंग फी स्केल ऑफर करतात आणि अनेक वैद्यकीय केंद्रे आर्थिक मदत आणि पेमेंट योजना देतात. खरं तर, जेव्हा मी माझ्या थायरॉईड परिस्थितीतून गेलो होतो, तेव्हा आमच्याकडे कोणताही विमा नव्हता. आम्ही वैद्यकीय केंद्रामार्फत आर्थिक मदतीसाठी अर्ज केला, ज्यामध्ये बहुतांश खर्च समाविष्ट होता.
हा अहवाल सूचित करतो की काही राज्ये वैयक्तिक आणि सार्वजनिक आरोग्याच्या क्षेत्रात इतरांपेक्षा वरच्या स्थानावर आहेत. काही गोष्टी आपल्या नियंत्रणाबाहेर असल्या तरी आपल्या आरोग्यासंबंधीचे अनेक घटक आपल्या वैयक्तिक निर्णयांवर अवलंबून असतात. आणि तुम्ही मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांना तुमच्यासोबत फिरायला, हायकसाठी किंवा बाईक राइडवर सामील होण्यासाठी किंवा तुमच्या राज्य धोरण स्तरावर सहभागी व्हाल, तरीही तुम्ही इतरांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकता असे अनेक मार्ग आहेत. आणि कोणास ठाऊक? कदाचित पुढच्या वर्षी तुमचे राज्य उच्च रँक करेल आणि त्यात तुमची भूमिका असेल.
