व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे होणारे रोग; व्हिटॅमिन बी 12 शरीरात साठवले जाते. तथापि, दीर्घकालीन व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे समस्या उद्भवू शकतात. जेव्हा व्हिटॅमिन बी 12 चे प्रमाण कमी होते तेव्हा त्याचा पहिला परिणाम रक्तावर होतो.

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होते, ज्यामुळे ॲनिमिया होतो. हे शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे दिवसभर थकवा आणि अशक्तपणा येतो.

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे मज्जासंस्थेवरही परिणाम होतो. हात आणि पायांना मुंग्या येणे आणि बधीर होणे, संतुलन गमावणे आणि विसरणे वाढू शकते. या समस्यांकडे दीर्घकाळ दुर्लक्ष करणे कठीण होऊ शकते.

दीर्घकाळ वंचित राहिल्यास मानसिक आजारही होऊ शकतो. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे वृद्धापकाळात स्मृतिभ्रंश आणि नैराश्याचा धोका वाढतो.

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे घातक अशक्तपणा, न्यूरोपॅथीशी संबंधित समस्या, स्मृतिभ्रंश आणि हृदयरोग होऊ शकतो. यामुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोकाही वाढतो आणि त्यामुळे थकवा आणि अशक्तपणा येऊ शकतो.