स्वामी रामदेव हेल्थ टिप्स: लोक सहसा मानतात की हिवाळ्याच्या हंगामात वजन कमी करणे कठीण आहे. वास्तविक, थंडीमुळे शरीर सुस्त होते, भूक वाढते आणि तापमान कमी असल्याने व्यायामाकडेही लोकांचा कल कमी होतो. पण तुम्हाला माहीत आहे का की योग आणि आयुर्वेद या विचारसरणीचे पालन करत नाहीत. याचे उदाहरण पतंजली योग ग्राम निरामयममध्ये पाहायला मिळाले, जिथे एका सिव्हिल इंजिनीअरने अवघ्या काही दिवसांत आपले वजन कमी केले. पतंजलीचे स्वामी रामदेव यांनी त्यांच्या फेसबुक लाईव्हमध्ये याबाबत माहिती दिली.
फेसबुक लाईव्हमध्ये इंदूरच्या एका सिव्हिल इंजिनिअरचे वजन जवळपास 99 किलोपर्यंत पोहोचले होते. स्वामी रामदेव यांनी सांगितले की, त्यांच्या जीवनशैलीमुळे, सतत बाहेरचे अन्न खाणे, अनियमित दैनंदिन दिनचर्या आणि शारीरिक मेहनत यामुळे त्यांचे वजन वाढतच गेले. त्यावर ते म्हणाले की, लोकांना हिवाळ्यात वजन कमी करणे कठीण जाते, परंतु पतंजली वेलनेस सेंटरमध्ये योग आणि आयुर्वेदाचा अवलंब केल्यानंतर अवघ्या तीन दिवसांत त्यांचे वजन 6 किलोने कमी झाले.
या बदलामागील कारण स्पष्ट करताना स्वामी रामदेव म्हणाले की, योगामुळे केवळ शरीरच सुधारत नाही तर व्यक्ती आतून सुधारते. योग आणि आयुर्वेद मिळून आपल्या शरीराचे सॉफ्टवेअर म्हणजे विचार, सवयी आणि हार्डवेअर म्हणजे अवयव, चयापचय आणि हार्मोनल प्रणाली संतुलित करतात. त्यामुळे योग्य योगासने, प्राणायाम आणि सात्विक आहाराचे सेवन करून शरीरातील चरबी कमी करता येते. हिवाळ्याच्या हंगामात हे करणे देखील सोपे आहे.
पूर्वी सिव्हिल इंजिनीअर दररोज सुमारे 300 रुपयांची औषधे घेत होते. बीपी, वजन आणि थकवा या समस्यांमुळे त्यांना दररोज 10 ते 12 गोळ्या घ्याव्या लागल्या. पण पतंजली योग ग्राममध्ये उपचार सुरू केल्यानंतर त्यांचे वजन तर कमी झालेच पण रक्तदाबाची औषधेही बंद झाली. त्यांच्या मुलानेही योग आणि आयुर्वेदाचा अवलंब करून 4 किलो वजन कमी केले.
स्वामी रामदेव यांनी त्यांच्या लाइव्ह स्ट्रिमिंग व्हिडिओमध्ये सांगितले की, जर योग आणि आयुर्वेदाच्या माध्यमातून सुरुवातीच्या स्तरावर आजारांवर नियंत्रण ठेवले गेले नाही, तर त्याच समस्या नंतर जुनाट आजार, ऑटोइम्यून रोग, हृदयाच्या समस्या आणि अगदी कॅन्सरसारख्या आजारांचे रूप घेतात. त्यामुळे लोकांनी आळस सोडून बाहेर पडून आरोग्याला प्राधान्य देणे गरजेचे आहे.
