आज आपण जाणून घेणार आहोत: सर्दी आणि खोकला एका दिवसात दूर करण्यासाठी प्रभावी घरगुती उपाय. आयुर्वेदात तुळशीचा उपयोग अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. सर्दी आणि खोकल्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे. 5 ते 10 तुळशीची पाने एका ग्लास पाण्यात उकळवून दिवसातून तीन ते चार वेळा प्यायल्याने सर्दी, खोकला आणि घसादुखीपासून आराम मिळतो.
तुळस व्यतिरिक्त मेथी दाणे सर्दी, खोकला आणि घसा दुखण्यातही खूप फायदेशीर आहेत. मेथीच्या दाण्यांचे सेवन केल्याने शरीरात उष्णता वाढते, त्याचा थंडीवर लगेच परिणाम होतो. एका ग्लास पाण्यात 10 ते 15 मेथीचे दाणे उकळवून दिवसातून दोनदा प्यायल्याने सर्दी, खोकला आणि घसादुखीपासून त्वरित आराम मिळतो.
