फॅटी लिव्हरची लक्षणे?
यकृताचे आरोग्य कशामुळे बिघडते?
फॅटी लिव्हरची कारणे?

धावपळीची जीवनशैली, कामाचा वाढता ताण, मानसिक ताण, आहारातील बदल, पोषक तत्वांचा अभाव, शारीरिक हालचालींचा अभाव, जंक फूडचे अतिसेवन इत्यादींचा आरोग्यावर त्वरित परिणाम होतो. जीवनशैलीतील बदलांमुळे शरीराला गंभीर आजार होण्याची शक्यता असते. यकृत हा शरीरातील अत्यंत महत्त्वाचा अवयव आहे. शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे, पित्त निर्माण करणे, आपण जे अन्न खातो त्याचे पचन करणे यासारखी ५० हून अधिक कार्ये यकृत करते. त्यामुळे यकृताच्या कार्यात अडथळा निर्माण झाल्यास संपूर्ण शरीराला इजा होण्याची शक्यता असते. जीवनशैलीतील बदलांमुळे फॅटी लिव्हरच्या रुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

मुलींना कमी वयात मासिक पाळी का येते? मुलींचे बालपण जपण्यासाठी पालकांनी 'या' गोष्टींची काळजी घ्यायला हवी

फॅटी लिव्हरच्या संसर्गानंतर सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. परंतु कालांतराने लक्षणे अधिक तीव्र होतात आणि संपूर्ण शरीरात पोहोचतात. यकृताशी संबंधित आजार केवळ मद्यपान करणाऱ्यांमध्येच दिसत नाहीत, तर नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हरची लक्षणेही मद्यपान न करणाऱ्यांमध्ये दिसून येतात. तासन्तास एकाच जागी बसून राहिल्यानंतर मानसिक तणावामुळे यकृताच्या कार्यात अडथळा निर्माण होण्याची शक्यता असते. फॅटी लिव्हर सुरू झाल्यानंतर शरीरात कोणती लक्षणे दिसतात ते जाणून घेऊया.

फॅटी यकृताची गंभीर लक्षणे:

फॅटी लिव्हरच्या पहिल्या टप्प्यात कोणतीही गंभीर लक्षणे दिसत नाहीत. अनेक लोक लक्षणे दिसू लागल्यानंतरही त्याकडे दुर्लक्ष करतात जी अतिशय सामान्य परंतु शरीरासाठी धोकादायक असतात. यामुळे शरीराला इजा होऊ शकते. काही रुग्णांना सतत थकवा, ऊर्जेचा अभाव किंवा ओटीपोटाच्या वरच्या उजव्या बाजूला सौम्य वेदना होतात. ही लक्षणे सहसा सामान्य थकवा म्हणून नाकारली जातात. याशिवाय वेळेवर उपचार आणि योग्य रक्त तपासणी करून शरीराची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.

यकृतावर साचलेल्या अतिरिक्त चरबीमुळे यकृतातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्याऐवजी यकृतात साठून राहतात. नॉन-अल्कोहोलिक स्टीटोहेपेटायटिस, फायब्रोसिस, यकृत सिरोसिस इत्यादी गंभीर आजारांच्या बाबतीत, कायमस्वरूपी औषधोपचार करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे यकृताशी संबंधित आजाराची कोणतीही लक्षणे दिसू लागल्यास त्याकडे अजिबात दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करणे आवश्यक आहे. अन्यथा रुग्णाचा जीवही जाऊ शकतो.

उरलेला भात सतत गरम करून खायचा? अन्न विषबाधामुळे आतड्यांचे गंभीर नुकसान होईल, भात कसा शिजवायचा ते शिका

फॅटी यकृत टाळण्यासाठी उपाय:

यकृतावरील अनावश्यक चरबीचा साठा कमी करण्यासाठी अतिरिक्त वजन नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. तुमच्या शरीराचे वजन 7 ते 10% कमी केल्याने यकृतातील चरबी कमी होण्यास मदत होईल. याशिवाय जंक फूड, मसालेदार, तेलकट पदार्थांचा आहारात अजिबात समावेश करू नका. क्रॅश डायटिंग करून तुम्ही वजन कमी करू शकता. तसेच, सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी लिंबू पाणी, ग्रीन टी किंवा ब्लॅक कॉफी प्या. यामुळे वजन कमी होण्यासोबतच यकृतामध्ये जमा झालेली अतिरिक्त चरबी जाळण्यास मदत होईल.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.