जीवनशैली जीवनशैली: आजकाल खराब जीवनशैलीमुळे केस गळणे, कोंडा होणे, पांढरे होणे यांसारख्या समस्या आहेत. केसांशी संबंधित अशी छायाचित्रे तरुणांमध्ये पाहायला मिळत आहेत. हे प्रभावक केवळ आपल्या प्रतिभेवरच परिणाम करत नाहीत तर आपल्या आत्मविश्वासावरही परिणाम करतात. तथापि, केस गळण्याची मुख्य कारणे म्हणजे केस गळणे, तणाव आणि घनतेचा अभाव. दाट केसांसाठी लोक अनेक महागडी उत्पादने वापरतात. काही लोक तर केमिकल कॅप्चरही करतात. तथापि, कधीकधी या उत्पादनांचे दुष्परिणाम देखील दिसून येतात. आयुर्वेदाचार्य डॉ. विनिता म्हणतात की केसांची वाढ वाढवण्यासाठी काही आयुर्वेदिक उपाय खूपच चमत्कारिक आहेत. चला जाणून घेऊया आयुर्वेदाच्या या सोप्या टिप्सबद्दल… शिरोधारा ही एक पारंपारिक आयुर्वेदिक उपचार आहे. यामध्ये, पेंटिंगमध्ये हळूहळू तेल ओतले जाते. ताणतणाव कमी करण्यासोबतच केसांची मुळेही मजबूत होतात. मात्र, हे उपचार कोणत्याही आयुर्वेदिक डॉक्टरांच्या देखरेखीखालीच करा. ज्यांना तणावामुळे केसगळतीचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी हे खूप जादुई आहे.

म्हणजे डोक्याला मालिश करणे. भृंगराज आणि हर्बल तेलाने डोक्याला मसाज केल्याने चमत्कार होतात. यामुळे केसांना पोषण मिळते आणि त्यांची मुळेही मजबूत होतात. केसगळती नियंत्रित करण्यासाठी, आठवड्यातून दोनदा पातळ हातांनी भृंगराज किंवा हर्बल तेलाने डोक्याची मालिश करा. यात नाकाशी संबंधित थेरपी आहे. येथे अनिती तेल वापरले जाते. नस्य कर्मामुळे शरीरातील दोष दूर होण्यास मदत होते. यामुळे केसही सुधारतात. रोज सकाळी 2 ते 3 बाटल्या नाकात टाकण्याचा सल्ला आयुर्वेद शास्त्र देतो. यामुळे बाळाच्या जन्म तारखेपर्यंत पोषण मिळते.