गाजर हे आरोग्यासाठी खूप चांगले असते हे तुम्ही अनेकदा ऐकले असेल. गाजर खाणे आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर आहे. विशेषतः हिवाळ्यात. पण, तुम्हाला माहिती आहे का की तुमच्या आरोग्यासोबतच ही गाजर तुमच्या त्वचेच्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहेत. होय, केवळ गाजर खाण्याचे नाही तर ते त्वचेवर लावण्याचे अनेक फायदे आहेत.
हेही वाचा : Fruit Peels For Skin : संत्र्यापासून सफरचंदापर्यंत; 'या' ६ फळांची साले तुम्हाला हिवाळ्यात देतील मऊ आणि चमकणारी त्वचा
गाजरांमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन के भरपूर प्रमाणात असते. त्यात बीटा कॅरोटीनसह अँटिऑक्सिडेंट ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन देखील असतात. त्वचेसाठी, गाजर अँटी-एजिंग, मॉइश्चरायझिंग, अँटिऑक्सिडेंट आणि सूर्यापासून संरक्षणासाठी वापरले जाते.
हेही वाचा : चेहऱ्यावरील पिंपल्स आणि डागांपासून मुक्तता ,नैसर्गिक कडुलिंबाचा फेस पॅक घरीच तयार करा
त्वचेसाठी गाजराचे फायदे 1. अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यासाठी महत्वाचेगाजरांमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात, विशेषत: बीटा-कॅरोटीन, जे शरीरात व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरित होते. अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यासाठी महत्वाचे आहेत, जे त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया गतिमान करू शकतात. या मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करून, गाजर बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करण्यात मदत करतात.
Freepik
गाजरात व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. व्हिटॅमिन सी त्वचा चमकदार बनवण्यासाठी ओळखले जाते. यामुळेच अनेक फेसवॉश, स्क्रबर्स आणि स्क्रबमध्ये व्हिटॅमिन सी असते. अशा प्रकारे गाजर त्वचा स्वच्छ आणि डागरहित बनवते.
Freepik
गाजरांमध्ये बीटा कॅरोटीन असते. ज्यामुळे सूर्यप्रकाशातील अतिनील किरणांचे हानिकारक प्रभाव कमी होतात. ते खाल्ल्यानेच नाही तर त्वचेवर लावल्याने उन्हाचे नुकसान टाळता येते.
हेही वाचा :बीटरूट मधुमेही रुग्णांसाठी फायदेशीर की हानिकारक?
Freepik
गाजरांमध्ये सुमारे 88% पाणी असते. तुमच्या त्वचेवर गाजराचा रस किंवा तेल लावल्याने त्वचेची हरवलेली आर्द्रता परत मिळण्यास मदत होते. त्यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा टाळता येतो. याशिवाय व्हिटॅमिन एचा स्रोत असलेल्या कॅरोटीनची उपस्थिती कोरडी त्वचा बरी होण्यास मदत करते. यामुळेच कोरड्या त्वचेसाठी गाजर वरदानापेक्षा कमी नाही.
हेही वाचा : सिरमपेक्षा उत्तम पर्याय म्हणून व्हिटॅमिन ई रात्री झोपण्यापूर्वी चेहऱ्याला लावा मिळणार अनेक फायदे
Freepik
स्त्रियांमध्ये, हार्मोनल चढउतार, सूर्यप्रकाशाचा वारंवार संपर्क आणि त्वचेची काळजी न घेतल्याने मेलेनिन रंगद्रव्याचे जास्त उत्पादन होऊ शकते. परिणामी, त्वचेवर काळे डाग पडतात. गाजर किंवा गाजरापासून बनवलेले फेस पॅक सेवन केल्याने या समस्येपासून सुटका मिळते.
हेही वाचा : HMPVच्या संसर्गापासून दूर कसे रहावे?
Freepik
गाजरात असलेले व्हिटॅमिन ए तेलकट त्वचा आणि त्यावर दिसणाऱ्या पिंपल्ससाठी खूप प्रभावी आहे. कारण व्हिटॅमिन ए त्वचेतील अतिरिक्त सीबम उत्पादन नियंत्रित करते. अतिरिक्त तेल कमी करण्याबरोबरच, ते मृत पेशींना त्वचेच्या छिद्रांमध्ये अडकण्यापासून प्रतिबंधित करते. याव्यतिरिक्त, गाजरांमध्ये असलेल्या टार्टरिक ऍसिडसारख्या सेंद्रिय ऍसिडची उपस्थिती नैसर्गिक एक्सफोलिएटर म्हणून कार्य करते आणि मुरुमांना प्रतिबंधित करते.
हेही वाचा : Fruit Peels For Skin : संत्र्यापासून सफरचंदापर्यंत; 'या' ६ फळांची साले तुम्हाला...
Freepik
गाजरात ए, बी आणि सी हे तीनही महत्त्वाचे जीवनसत्त्व असतात. जे त्वचेची प्रतिकारशक्ती वाढवतात. व्हिटॅमिन ए त्वचेच्या नवीन पेशी निर्माण करण्यास मदत करते. व्हिटॅमिन बी जळजळ लालसरपणा आणि असमान त्वचा टोनवर उपचार करण्यास मदत करते. व्हिटॅमिन सी मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून त्वचेचे रक्षण करते.
हेही वाचा : गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग जागरूकता महिना 2025: गर्भाशयाच्या कर्करोग टाळण्यासाठी आवश्यक उपाय आणि काळजी
Freepik
गाजर आणि त्यात असलेले नैसर्गिक तेल त्वचेला अंतर्गत आणि बाहेरून डिटॉक्स करू शकते. गाजर खाल्ल्याने यकृताचे आरोग्य सुधारते आणि पोषक तत्वांचे चांगले शोषण होते. ज्यामुळे तुमच्या त्वचेच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. गाजर आतडे स्वच्छ करण्यास देखील मदत करतात. जे आपल्या शरीरातील हानिकारक विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात.
Freepik
गाजरांमध्ये एक शक्तिशाली नैसर्गिक अँटीसेप्टिक असते. जे जंतू नष्ट करते आणि मुक्त रॅडिकल्सपासून आपल्या त्वचेचे संरक्षण करते. तुमची त्वचा हायड्रेट आणि ताजेतवाने करण्यासाठी तुम्ही गाजरापासून एक्सफोलिएटिंग फेस मास्क बनवू शकता. हा फेस मास्क टॅन काढून टाकण्यासाठी देखील प्रभावी आहे.
मेंदूची वाढवा ताकद; भिजवलेल्या अक्रोडचा असा करा वापर
Freepik
तुमचा चेहरा सूर्यप्रकाश आणि धुळीच्या संपर्कात असल्यास, तुमची त्वचा शांत करण्यासाठी तुम्ही गाजरापासून घरी स्प्रे देखील बनवू शकता. हा स्प्रे बनवण्यासाठी गाजराचा रस आणि गुलाबपाणी मिसळले जाते. हे सनबर्नसाठी देखील चांगले काम करते.
असे पदार्थ जे पुन्हा गरम केल्यावर होतात विषारी
Freepik
गाजर त्वचेवर वापरण्यासाठी आम्ही येथे गाजरापासून बनवलेले ५ फेस पॅक घेऊन आलो आहोत, जे तुम्ही घरी सहज बनवू शकता.
Freepik
यासाठी एक चमचा गाजराचा रस, एक चमचा दही आणि एक चमचा गाजराची पेस्ट मिक्स करा. तिन्ही चांगले मिसळा आणि त्वचेवर लावा आणि 20 मिनिटांनंतर त्वचा थंड पाण्याने धुवा.
गाजर आणि लिंबू फेस पॅकप्रेशर कुकरमध्ये दोन गाजर मऊ होईपर्यंत शिजवा. आता गाजर मॅश करा आणि थंड होऊ द्या. ते थंड झाल्यावर त्यात एक चमचा मध घालून अर्धा लिंबू पिळून घ्या. जाडसर पेस्ट बनवा आणि त्याचा पातळ थर चेहऱ्यावर लावा. काही वेळाने गोलाकार हालचालीत मसाज करून पॅक स्वच्छ करा.
गाजर आणि काकडीचा फेस पॅक२-३ चमचे गाजराचा रस आणि १ चमचा काकडीचा रस घ्या. आता त्यात १ टेबलस्पून क्रीम घाला. सर्वकाही चांगले मिसळा आणि एक गुळगुळीत पेस्ट बनवा. ते तुमच्या चेहऱ्यावर आणि मानेवर लावा. 15-20 मिनिटांनंतर, आपला चेहरा कोमट पाण्याने धुवा आणि कोरडे करा.
गाजर आणि अंड्याचा फेस पॅक१ टेबलस्पून गाजर रसात १ टेबलस्पून दही घाला. आता त्यात १ टेबलस्पून अंड्याचा पांढरा भाग घाला. सर्वकाही चांगले मिसळा आणि एक गुळगुळीत पेस्ट बनवा. पेस्ट चेहऱ्यावर आणि मानेवर लावा आणि 20 मिनिटे राहू द्या. नंतर कोमट पाण्याने धुवा.
गाजर आणि बेसन फेस पॅकगाजराच्या एका छोट्या भांड्यात 1 चमचे मध आणि 2 चमचे बेसन मिसळून पेस्ट बनवा. त्वचा आणि मानेवर लावा. सुकल्यानंतर थंड पाण्याने चेहरा स्वच्छ करा.
