आयुर्वेदात अशा अनेक गोष्टी सांगितल्या आहेत, ज्यांच्या सेवनाने शरीरातील सर्व रोग आणि समस्या दूर होण्यास मदत होते. आज आम्ही तुम्हाला सुंठ, काळी मिरी आणि पिपली पावडर मिसळून त्रिकाटू पावडर कशी तयार करावी हे सांगणार आहोत, जे सेवन केल्यावर अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो.
आयुर्वेद डॉक्टरांनी इंस्टाग्रामवर एक पोस्ट शेअर केली आहे. ज्यामध्ये त्रिकटू पावडरचे सेवन करण्याचे फायदे आणि त्याच्या पद्धती सांगितल्या आहेत.
त्रिकाटू पावडर बनवण्यासाठी एक चमचा काळी मिरी पावडर, एक चमचा सुंठ पावडर आणि एक चमचा पिपली पावडर मिक्स करा. या तीन गोष्टी नीट मिसळा आणि साठवा.
जर तुमचे वजन झपाट्याने वाढत असेल आणि ते कमी करायचे असेल तर एक ग्लास पाण्यात एक चमचा मध आणि एक चतुर्थांश चमचा त्रिकाटू पावडर मिसळून रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
याशिवाय भूक न लागण्याची समस्या असल्यास आणि वजन कमी होत असल्यास त्रिकटू पावडर डाळ किंवा सलादमध्ये शिंपडून किंवा ताकामध्ये मिसळून प्या. भूक वाढेल.
जर तुम्हाला शरीर डिटॉक्स करायचे असेल, तर एक ग्लास पाण्यात एक चतुर्थांश चमचा त्रिकाटू पावडर टाकून ते उकळवा आणि ते अर्धे झाले की चहासारखे प्या.
याशिवाय चेहऱ्यावर मुरुम आणि मुरुमांची समस्या असल्यास त्रिकाटू पावडर त्यापासून मुक्त होण्यास मदत करते. यासाठी जेवणाच्या पंधरा मिनिटे आधी एक चतुर्थांश चमचा त्रिकटू चूर्ण तुपासोबत खावे.
हिवाळ्यात सुंठ, पिंपळ आणि काळी मिरी यांचे चूर्ण बनवून सेवन करावे. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होईल आणि शरीरात उबदारपणा टिकून राहील. सुंठ, पिंपळ आणि काळी मिरी यापासून बनवलेल्या या पावडरला त्रिकटू म्हणतात. ही अतिशय पाचक पावडर आहे. यामुळे शरीरात निर्माण होणारे विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात.
हे खाल्ल्याने पचनशक्ती चांगली राहण्यास मदत होते. या पावडरचा वापर केल्याने तुम्ही दीर्घकाळ निरोगी राहाल. यामुळे शरीरात उबदारपणा येईल आणि सर्दी-खोकल्याची समस्या दूर होईल. या पावडरचे सेवन केल्याने गॅसची समस्या दूर होते. अपचन आणि पोटदुखीमध्ये आराम मिळतो. खोकला आणि कफाच्या समस्येने त्रस्त असलेल्या लोकांसाठी हे पावडर फायदेशीर आहे. सायनस आणि अस्थमाच्या रुग्णांना ते खाल्ल्याने फायदा होतो. मूळव्याधच्या रुग्णांनाही या पावडरचे सेवन केल्यास फायदा होतो.
