नवी दिल्ली :- केवळ आहार आहार आणि व्यायामाने शरीर तंदुरुस्त राहत नाही: आपण फक्त व्यायाम, आहार आहार आणि शारीरिक श्रम केले तरीही शरीर पूर्णपणे तंदुरुस्त राहणार नाही. शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी नियमांचे पालन करणे महत्त्वाचे आहे.

वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टीमध्ये या गोष्टी मिसळा: जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर फक्त ग्रीन टी पिऊ नका. त्यात दालचिनी पावडर टाकल्याने फायदा होतो. या पावडरमुळे चरबी कमी होण्यास मदत होते

पुदिन्याच्या पानांचा रस: आम्ही तुम्हाला सांगतो की ग्रीन टीमध्ये पुदिन्याच्या पानांचा रस मिसळून प्यायल्यानेही वजन कमी होण्यास मदत होते. वजन कमी करण्यासाठी पुदिन्याचा रस खूप फायदेशीर आहे.

तसेच लिंबू आणि आले घाला: ग्रीन टीमध्ये लिंबू आणि आल्याचा रस घालून प्या. हा चहा दिवसातून तीन वेळा प्या. असे केल्याने तुम्ही सहजपणे चरबी कमी करू शकता.

पोस्ट दृश्ये: ३३०