आजकाल मायग्रेनची समस्या खूप सामान्य होत आहे. बहुतेक लोक मायग्रेनच्या समस्येने ग्रस्त आहेत. मायग्रेनमध्ये डोक्याच्या एका भागात तीव्र वेदना होते. बर्‍याच लोकांना मळमळ, उलट्या, वास आणि मायग्रेनच्या वेदनांच्या वेळी अगदी थोडासा आवाज देखील त्रास होतो. या व्यतिरिक्त, थकवा, वारंवार लघवी आणि मान स्नायूंच्या पेटके यासारखी लक्षणे जाणवल्या जातात.
माइग्रेन मुख्यतः स्त्रियांमध्ये होते. या व्यतिरिक्त, कौटुंबिक इतिहास, आरोग्यदायी जीवनशैली, वातावरण यासारख्या कारणांमुळे मायग्रेन उद्भवू शकते. यावर कोणताही इलाज नाही, म्हणून त्याची लक्षणे नियंत्रित करण्यासाठी, आहारातील निर्बंध खूप महत्वाचे आहे.
अशा काही गोष्टी आहेत ज्या मायग्रेन दरम्यान खाल्ले जाऊ शकतात किंवा समस्या खराब करू शकतात. उदाहरणार्थ, कॅफिन असलेल्या गोष्टींचा वापर मायग्रेन दरम्यान या समस्येस पुढे आणू शकतो. कॅफिन डोकेदुखीपासून आराम देण्यास मदत करते परंतु त्याच्या अत्यधिक वापरामुळे समस्या वाढू शकते.
अल्कोहोल हे एक सामान्य पेय आहे जे स्थलांतर करण्यास कारणीभूत ठरते.
त्याच्या वापरामुळे, आपल्याला बर्‍याच काळासाठी डोकेदुखीच्या समस्येचा सामना करावा लागू शकतो. चॉकलेटमध्ये कॅफिन आणि बीटा-फेनिथिलेमाइन दोन्ही आहेत, जे मायग्रेनला चालना देऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, ते खाताना सावधगिरी बाळगणे महत्वाचे आहे. काही लोकांना कांदा खाण्यामुळे मायग्रेनची वेदना देखील मिळू शकते.
वास्तविक, त्यात उपस्थित काही संयुगे रक्ताच्या प्रवाहावर परिणाम करतात, ज्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते. मायग्रेनमध्ये शेंगदाणा लोणी देखील मोठ्या सावधगिरीने सेवन केले पाहिजे. हे वेदना ट्रिगर करण्यासाठी देखील जबाबदार आहे.
