मधुमेह केवळ रक्तातील साखरेपर्यंत मर्यादित नाही तर त्याचा परिणाम पाचक प्रणाली पडू शकते. आपल्याकडे बद्धकोष्ठता यासारखी समस्या असल्यास आणि स्टूलला अधिक कोरडे वाटू लागले तर ते आपल्या वाढत्या रक्तातील साखरेचे लक्षण असू शकते. बरेच लोक या लक्षणांकडे सामान्य म्हणून दुर्लक्ष करतात, परंतु मधुमेहाशी संबंधित हा एक गंभीर चेतावणी असू शकतो. वाढत्या साखरमुळे पचनांवर काय परिणाम होतो आणि ही समस्या टाळण्यासाठी काय करावे हे आम्हाला कळवा.

रक्तातील साखर वाढते तेव्हा स्टूल कोरडे का सुरू होते?

मधुमेह न्यूरोपैथी – मधुमेह शरीराच्या मज्जातंतूंचे नुकसान करू शकतो, ज्यामुळे हळू आतड्यांसंबंधी क्रिया ते पूर्ण होते. यामुळे स्टूल कठोर आणि कोरडे होते.

डिहायड्रेशन – रक्तातील साखर वाढवून शरीराची कमतरता पाण्याची कमतरता सुरू होते. शरीर मूत्रातून अधिक ग्लूकोज काढून टाकते, जे आतड्यांसंबंधी ओलावा कमी ते बनते आणि स्टूल कोरडे होऊ लागते.

फायबरची कमतरता – मधुमेहाच्या रूग्णांना बर्‍याचदा आहार बदलावा लागतो, ज्यामुळे फायबरची कमतरता उद्भवू शकते. फायबर पचन सुधारतेपरंतु त्याच्या कमतरतेमुळे बद्धकोष्ठता आणि वाळलेल्या स्टूलच्या समस्या उद्भवू शकतात.

पाचक प्रणाली हळू कार्य – उच्च रक्तातील साखर इ. ज्या परिस्थितीत परिस्थिती वाढू शकते पोट साफ करणे योग्यरित्या नाही आणि स्टूल कठीण होते.

मधुमेहापासून बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी काय करावे?

भरपूर पाणी प्या – शरीरात हायड्रेशन राखणे खूप महत्वाचे आहे.
फायबरसह आहार घ्या – आहारात हिरव्या भाज्या, फळे आणि संपूर्ण धान्य समाविष्ट करा.
नियमित शारीरिक क्रियाकलाप करा – चाला आणि हलकी व्यायामामुळे पचन सुधारते.
गोड आणि प्रक्रिया केलेले अन्न टाळा – ते पचन आणखी वाईट बनवू शकतात.
डॉक्टर नियमित तपासणी मिळवा – बद्धकोष्ठता बर्‍याच काळासाठी कायम राहिल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

आपण मधुमेहाचे रुग्ण असल्यास आणि स्टूल किंवा बद्धकोष्ठता कोरडे जर ते घडत असेल तर ते हलके घेऊ नका. हे आपल्या वाढत्या रक्तातील साखरेचे लक्षण असू शकते.