लहान मुलांमध्ये बद्धकोष्ठता सामान्य आहे, जे कधीकधी पालकांच्या चिंतेचे कारण बनते. जर आपले मूल देखील स्वच्छ न करता किंवा बद्धकोष्ठतेच्या समस्येसह संघर्ष करीत असेल तर मनुका पाण्याचा एक मोठा नैसर्गिक उपाय असू शकतो. हे केवळ सुरक्षितच नाही तर वेगवान आराम देखील देते. चला मनुका पाण्याचे फायदे आणि ते तयार करण्याचा योग्य मार्ग जाणून घेऊया.

मनुका पाणी फायदेशीर का आहे?

मनुका फायबरमध्ये समृद्ध असतात, जे पाचन तंत्राची देखभाल करते आणि बद्धकोष्ठता कमी करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, मनुका नैसर्गिकरित्या गोड असतात, जेणेकरून मुलांना ते पिण्यास अडचण येऊ नये.

मनुका पाण्याचे फायदे

1. पचन मजबूत करते – मनुका मध्ये उपस्थित फायबर आतडे साफ करण्यास आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल सुलभ करण्यात मदत करते.
2. डिहायड्रेशन काढून टाकते – जर मुलाचे शरीर पाण्याच्या कमतरतेसह झगडत असेल तर मनुका पाणी हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते.
3. प्रतिकारशक्ती वाढवते – मनुकांमध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स आणि लोह असतात, ज्यामुळे मुलाची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.
4. उर्जा बूस्टर – हे त्वरित मुलाला ऊर्जा देते, जेणेकरून तो सक्रिय आणि आनंदी असेल.

मनुका पाणी कसे बनवायचे

1. 10-12 मनुका नख धुवा.
2. त्यांना रात्रभर पाण्यात भिजवा.
3. सकाळी या पाण्याची चाळणी करा आणि कोमट कोमट आणि मुलाला द्या.
4. चांगल्या परिणामासाठी, दररोज सकाळी रिक्त पोट द्या.

मनुका कधी आणि कसे द्यावे?

• 6 महिन्यांपेक्षा जास्त वयाची मुले दिवसातून एकदाच मद्यपान करू शकतात.
• जर मूल 1 वर्षापेक्षा मोठे असेल तर सकाळी रिकाम्या पोटीवर हे पाणी त्याला देणे अधिक फायदेशीर ठरेल.
• नियमितपणे दिल्यास काही दिवसांत बद्धकोष्ठतेवर मात केली जाईल.

लहान मुलांच्या बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर मात करण्यासाठी मनुका वॉटर हा एक प्रभावी आणि सुरक्षित घरगुती उपाय आहे. हे केवळ पाचन तंत्रच सुधारत नाही तर मुलाच्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. जर समस्या वाढत असेल तर कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.