थेट हिंदी खबर (आरोग्य टिप्स):- ड्रॅगन फळाचे नाव ऐकून असे दिसते की ते एखाद्या परियांच्या कथेचा भाग आहे. याला पिताया देखील म्हणतात. हे फळ बाहेरून सामान्य दिसते, परंतु आतून ते अत्यंत आकर्षक आणि मऊ आहे.
हे फळ कॅक्टस सारख्या वनस्पतीतून वाढते आणि तीन आठवड्यांत तयार होते. हे रात्री फुलते, ज्याला क्वीन नाईट म्हणून ओळखले जाते. त्याच्या आश्चर्यकारक गुणधर्मांमुळे ते आपल्या शरीरास प्रथिने प्रदान करते आणि बर्‍याच रोगांना प्रतिबंधित करते. आपण हे आपल्या दैनंदिन आहारात समाविष्ट केले पाहिजे. चला त्याच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया, जे विराट कोहली सारख्या खेळाडूंच्या आहाराचा एक भाग आहे.
# आरोग्य स्थिरता: ड्रॅगन फळ आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. हे आपल्या शरीरातील साखर पातळी नियंत्रित करण्यात मदत करते आणि पाचक प्रणाली निरोगी ठेवते.
# कोरोनरी हृदय निरोगी ठेवते: ड्रॅगन फळात कमी प्रमाणात एलडीएल कोलेस्ट्रॉल असते, जे हृदयाच्या समस्येस प्रतिबंध करते. हा मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटचा चांगला स्रोत आहे, जो हृदय निरोगी ठेवतो.
# त्वचेची काळजी: हे अँटी-ऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध आहे, जे त्वचा सुधारण्यास मदत करते. हे नियमितपणे खाणे सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करते.
# सांधेदुखीपासून मुक्तता: हिवाळ्यात, हे संधिवात वेदना कमी करण्यास मदत करते.
# केसांसाठी फायदेशीर: ड्रॅगन फळ आपले केस निरोगी आणि चमकदार बनवते.
# सनबर्न छिद्र आणि त्वचेला आराम प्रदान करते: उन्हाळ्यात सूर्यप्रकाशाने जळत असताना, ड्रॅगन फळांचा वापर केल्यास त्वचेला आराम मिळतो. हे काकडीचा रस आणि मध मिसळल्यास त्वचा सुधारते.
