नवी दिल्ली: योग ही एक प्राचीन भारतीय कसरत आहे जी मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी त्याच्या फायद्यांसाठी ओळखली जाते. आणि जगात बाबा रामदेव यांनीच या कसरतला घरगुती नाव दिले. रामदेव यांनी सह-स्थापना केलेल्या पतंजलीनेही योगाला जगात एक नवीन ओळख दिली आहे. पटांजली योगपेथच्या माध्यमातून योग घरे गाठला आहे आणि बहुतेक लोक आरोग्यसेवा पाहण्याच्या पद्धतीत आता बदलत आहेत. वजन कमी करण्यापासून हार्मोन्स आणि भावनांनाही संतुलित करण्यापासून, योग हे सर्व करू शकतो. रामदेवने योगाला जगातील एक सामान्य प्रथा बनविण्याच्या प्रयत्नांना कसे यश मिळते हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.

जागतिक चळवळ

सोशल मीडिया, टेलिव्हिजन, पुस्तके आणि आंतरराष्ट्रीय मंचांच्या माध्यमातून योगाला जगात लोकप्रिय झाले. शेकडो ते हजारो आणि लवकरच लाखो, प्रत्येकजण रामदेवच्या छावण्यांमध्ये आणि एका सोप्या भाषेच्या मदतीने आणि बाबा रामदेव अॅप आणि पाटंजली योगीथ यांच्या माध्यमातूनही या प्रथेला जागतिक महत्त्व प्राप्त झाले.

आरोग्यासाठी पतंजली योग

एक समग्र हेल्थकेअर सोल्यूशन, पतंजली योग शारीरिक आरोग्यासाठी परंतु मानसिक कल्याण आणि आध्यात्मिक शांततेसाठी उत्कृष्ट कार्य करते. यात परिपूर्ण संतुलनात आसन, ध्यान आणि प्राणायाम यांचा समावेश आहे. हे उच्च रक्तदाब, मधुमेह, तणाव, लठ्ठपणा आणि संधिवात उपचार किंवा व्यवस्थापित करण्यासाठी कार्य करू शकते. निसर्गोपचार औषधांवर अवलंबून राहण्यास मदत करेल.

तणाव कमी करणे

जेव्हा मानसिक आरोग्याचा विचार केला जातो तेव्हा योग पुन्हा प्रभावी ठरू शकतो. वेगवान जगात, यामुळे मानसिक थकवा आणि चिंता कमी होते. कपालभाती ते प्रातनायम पर्यंत भ्रामारी प्राणायाम पर्यंत सर्व काही मानसिक आरोग्यासाठी कार्य करू शकते. २१ जून रोजी पाटांजली योगपीथ, भारत सरकार आणि स्वामी रामदेव यांचे श्रेय आता आंतरराष्ट्रीय योग दिन म्हणून साजरे केले जाते, जेव्हा जागतिक स्तरावर प्रत्येकजण हा कसरत फॉर्म साजरा करण्यासाठी एकत्र येतो.