मायग्रेन उपाय: वाईट जीवनशैली आणि या धावण्याच्या जीवनात खराब आहारामुळे मायग्रेनच्या समस्येमुळे प्रत्येक व्यक्ती अस्वस्थ आहे. ही डोकेदुखीची समस्या आहे ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीस बाहेरील सहिष्णुतेत वेदना होते. वेदनांसह, अस्वस्थता, उलट्या, हलकी संवेदनशीलता ही एक समस्या आहे.

परंतु, मी तुम्हाला सांगतो, काही वेळा स्वयंपाकघरातील काही गोष्टी आराम मिळविण्यात प्रभावी ठरू शकतात. अशीच एक चमत्कारी गोष्ट म्हणजे आले, ज्याला मायग्रेनच्या वेदनांसाठी रामबाण उपाय मानले जाते.

मी तुम्हाला सांगतो, आले एक नैसर्गिक वेदना कमी करणारा आहे आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी भरलेला आहे. हे मायग्रेनची वेदना कमी करण्यास आणि त्यासंबंधित लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. अशा परिस्थितीत, मायग्रेनमध्ये आले कसे फायदेशीर आहे आणि ते कसे वापरले जाऊ शकते ते येथे आम्हाला सांगा-

मायग्रेनमध्ये आले कसे फायदेशीर आहे हे जाणून घ्या:

मळमळ आणि उलट्यापासून मुक्तता

मायग्रेन दरम्यान मळमळ आणि उलट्या सामान्य आहेत. आले एक प्रभावी विरोधी म्हणून कार्य करते, जे मळमळ आणि उलट्या कमी करण्यास मदत करते. हे पोटात आराम करते आणि पचन सुधारते, ज्यामुळे या लक्षणांपासून मुक्त होते.

रक्तवाहिन्या विश्रांती घेतात

मी सांगतो, आले रक्तवाहिन्या आराम करण्यास देखील मदत करू शकते. मायग्रेन दरम्यान, मेंदूत रक्तवाहिन्या संकुचित होऊ शकतात आणि नंतर पसरतात, ज्यामुळे वेदना होते. आल्याने रक्तवाहिन्या आराम करून या प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होऊ शकते.

वेदना कमी करणारे गुणधर्म

आलेमध्ये जिन्गरोल नावाचा एक शक्तिशाली घटक असतो, ज्यामध्ये नैसर्गिक वेदना कमी करणारे गुणधर्म असतात. हे शरीरात प्रोस्टाग्लॅंडिनचे उत्पादन कमी करण्यास मदत करते ज्यामुळे वेदना आणि जळजळ वाढते, ज्यामुळे मायग्रेनच्या वेदना कमी होते.

जळजळ

मायग्रेन बहुतेकदा मेंदूत रक्तवाहिन्यांच्या जळजळांशी संबंधित असते. आल्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे या जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात, ज्यामुळे मायग्रेनची वेदना आणि इतर लक्षणे कमी होऊ शकतात.

आले कसे वापरावे

आले चहा

आले चहा पिणे हा सर्वात सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. एक कप पाण्यात एक इंच किसलेला आलेचा तुकडा घाला आणि 5 ते 7 मिनिटे उकळवा. ते प्या आणि हळू हळू प्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण त्यात काही मध देखील जोडू शकता. हा चहा पिण्यामुळे मायग्रेनची वेदना सुरू होताच त्वरित आराम मिळतो.

आरोग्याची बातमी जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा-

गंध आले

ताजे आलेचा एक तुकडा कापून घ्या आणि गंध यामुळे मायग्रेनच्या वेदना देखील कमी होतात. त्याची तीव्र सुगंध मन शांत होण्यास मदत करते.