बातम्या अद्यतनः आज आपण आपल्या आरोग्यासाठी दूध आणि मध किती फायदेशीर असू शकते यावर चर्चा करू. शतकानुशतके औषधी गुणधर्मांसाठी आयुर्वेदात हे दोन्ही वापरले गेले आहेत.
जर आपण नियमितपणे दूध आणि मध यांचे मिश्रण घेतले तर ते आपल्या शरीरासाठी बर्‍याच प्रकारे फायदेशीर ठरेल. दूध आणि मधच्या सेवनातून उपलब्ध असलेल्या आरोग्याच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.
१) संध्याकाळी दररोज १ ग्लास दुधात १ चमचे मध पिण्याने आपल्या यकृत आणि मूत्रपिंडांना चांगला फायदा होतो आणि हे मूत्रपिंडाशी संबंधित रोगांपासून संरक्षण करते.
२) रात्री झोपायच्या आधी बद्धकोष्ठता आणि अपचन ग्रस्त लोकांसाठी 1 ग्लास दूध आणि मध सेवन करणे फायदेशीर आहे.
)) जर आपण अधिक मोबाइल आणि संगणक वापरत असाल तर आपल्याला झोपायला त्रास होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, रात्री 1 ग्लास दुधात मिसळलेल्या 1 चमचे मध पिण्यामुळे आपल्याला झोपायला मदत होईल.
आपल्या आरोग्यासाठी दूध आणि मध किती फायदेशीर आहे हे आपल्याला आता माहित असावे.
