आरोग्य कॉर्नर:- आपल्या सर्वांना माहित आहे की, देसी ग्रॅम आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भाजलेले हरभरा गुप्त रोगांच्या उपचारात देखील उपयुक्त आहे. परंतु त्यांचे योग्य सेवन करणे आवश्यक आहे. भाजलेले ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स, कॅल्शियम, प्रथिने आणि लोह समृद्ध आहे, जे आपली प्रतिकारशक्ती मजबूत करते. त्यांनी केव्हा आणि कसे खावे ते समजूया:
पावसाळ्यात लोक बर्‍याचदा व्हायरल इन्फेक्शनला बळी पडतात. अशा परिस्थितीत, दररोज 50 ग्रॅम भाजलेले ग्रॅम सेवन केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते, ज्यामुळे व्हायरल संसर्ग रोखू शकतो. त्याचे नियमित सेवन देखील वजन कमी करण्यास मदत करते. लठ्ठपणा आणि मधुमेह कमी करण्यासाठी देखील हे फायदेशीर आहे.
ज्या लोकांना वारंवार लघवीची समस्या असते, त्यांनी गूळाने हरभरा घ्यावा, यामुळे आराम मिळतो. दररोज ग्रॅमचा वापर बद्धकोष्ठतेच्या समस्येने ग्रस्त असलेल्या लोकांच्या बर्‍याच समस्यांपासून मुक्त होऊ शकतो.
