बर्‍याच काळापासून आमचा असा विश्वास आहे की उच्च कोलेस्ट्रॉल हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे सर्वात मोठे कारण आहे, परंतु अलीकडील संशोधनात या कल्पनेला आव्हान दिले आहे. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की भारतातील आणखी एक रोग वेगाने वाढत आहे, हृदयविकाराच्या झटक्याचे एक प्रमुख कारण बनत आहे. हा प्रकटीकरण केवळ धक्कादायक नाही तर आपल्या आरोग्याकडे अधिक जागरुक राहण्याची गरज आहे असेही म्हटले आहे.
हृदयविकाराच्या हल्ल्याचा खरा दोषी
अलीकडील अभ्यासानुसार, मधुमेह आणि त्याशी संबंधित गुंतागुंत हा हृदयविकाराच्या झटक्याचा सर्वात मोठा धोका बनत आहे. भारतातील मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या वेगाने वाढत आहे आणि या रोगामुळे केवळ रक्तातील साखरेचा परिणाम होत नाही तर हृदयाच्या आरोग्यासही गंभीर नुकसान होते. अनियंत्रित मधुमेह धमनी अडथळा, उच्च रक्तदाब आणि इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्यांना प्रोत्साहन देते. तज्ञांचे म्हणणे आहे की उच्च कोलेस्ट्रॉलपेक्षा अधिक, अनियंत्रित मधुमेहामुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढतो.
भारतात धोका का वाढत आहे?
भारताला 'मधुमेहाची राजधानी' म्हटले जात आहे आणि त्यामागे बरीच कारणे आहेत. बदलत्या जीवनशैली, तणाव, आरोग्यदायी खाणे आणि शारीरिक क्रियाकलापांच्या अभावामुळे रोगामुळे महामारीचा प्रकार झाला आहे. विशेषत: शहरी भागात, जेथे लोक फास्ट फूड आणि बसलेल्या सवयी, मधुमेह आणि हृदयविकाराच्या घटनांचे बळी पडत आहेत. या धोक्यामुळे तरुण लोकसंख्याही अस्पृश्य होत नाही, ज्यामुळे ही समस्या अधिक गंभीर होते.
बचाव कसे करावे?
आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी मधुमेह नियंत्रित करणे सर्वात महत्वाचे आहे. नियमित रक्तातील साखर तपासणी, संतुलित आहार, दैनंदिन व्यायाम आणि तणाव व्यवस्थापन या दिशेने महत्त्वपूर्ण चरण आहेत. याव्यतिरिक्त, धूम्रपान आणि अत्यधिक अल्कोहोलचे सेवन टाळणे देखील आवश्यक आहे. वेळोवेळी, डॉक्टरांचा सल्ला आणि हृदय आरोग्य तपासणी देखील जोखीम कमी करू शकते.
समाजासाठी जागरूकता आवश्यक आहे
ही बातमी आपल्याला आपले आरोग्य किती गांभीर्याने घेते याचा विचार करते. मधुमेह आणि हृदयविकाराच्या झटक्याच्या वाढत्या प्रकरणे पाहता समाजात जागरूकता पसरवणे फार महत्वाचे आहे. सरकार, आरोग्य संघटना आणि आपल्या सर्वांना या दिशेने पावले उचलावी लागतील. शाळा, कार्यस्थळे आणि समुदायांमधील आरोग्य जागरूकता कार्यक्रमांना प्रोत्साहन देणे ही एक सकारात्मक सुरुवात असू शकते.
